不知不覺已經過了二周時間,這次感覺很不一樣,會為了自己的目標真心實意的想去改變,這周對于目標,實施了輕食+運動。 目標:120減重5斤,至115 過程:每天早上起來都想站上稱...
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不知不覺已經過了二周時間,這次感覺很不一樣,會為了自己的目標真心實意的想去改變,這周對于目標,實施了輕食+運動。 目標:120減重5斤,至115 過程:每天早上起來都想站上稱...
沒有有反思的人生不值得過 一、健康:早睡早起統(tǒng)計、運動統(tǒng)計 每天都有堅持早起也有早睡,但是還沒有養(yǎng)成早睡的打卡習慣,從本日起將早睡也進行打卡。 二、家庭:從上周開始進入工作,...