早餐 早餐一個(gè)雞蛋半杯牛奶，兩份蔬菜，一小份拼三鮮，一個(gè)油炸餅（這個(gè)熱量太高了，下次不吃了） 午飯蔬菜吃了兩份，肉和腐竹屬于蛋白質(zhì)吃了一份，碳水吃了涼拌莜面和餅絲（碳水吃得多...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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地中海飲食計(jì)劃
這兩天讀了一本叫做《輕斷食-戒糖篇》的書，書中介紹了血糖升高對(duì)身體的危害，包括肥胖、糖尿病及其并發(fā)癥。 這本書的目的是要通過輕斷食來達(dá)到減肥、控制血糖的方法，其三大核心原則是...
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有話直說，心地善良，喜愛讀書，努力改變自己！
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你真的是照著自己真正想要的活著的，相反，我的顧慮總是太多，覺得自己太不通人情世故，覺得工作不理想沒有上進(jìn)的動(dòng)力，你是我羨慕的。加油娜娜！你也有一個(gè)理解你支持你的好老公呢！
看完李靚蕾發(fā)文后的思考
本來不想?yún)⑴c最近很火的一起明星離婚案，但多處在討論，因?yàn)榕骼铎n蕾的發(fā)文，于是一大早忍不住去看了她的發(fā)文。 不知道是不是幾千年的文化基因影響，女性對(duì)于弱者的同情心就是要強(qiáng)于男...
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看完李靚蕾發(fā)文后的思考
本來不想?yún)⑴c最近很火的一起明星離婚案，但多處在討論，因?yàn)榕骼铎n蕾的發(fā)文，于是一大早忍不住去看了她的發(fā)文。 不知道是不是幾千年的文化基因影響，女性對(duì)于弱者的同情心就是要強(qiáng)于男...
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關(guān)于副業(yè)也寫個(gè)文章吧！
堅(jiān)持4年記賬后，我的總結(jié)
這是陸挺的第17篇原創(chuàng)內(nèi)容。 全文3931字，建議閱讀時(shí)長12分鐘。 今天想和大伙分享一下關(guān)于理財(cái)不太一樣的思考，和自己經(jīng)過實(shí)踐后的比較落地的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分享。 在這件事上，我仔...
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堅(jiān)持4年記賬后，我的總結(jié)這是陸挺的第17篇原創(chuàng)內(nèi)容。 全文3931字，建議閱讀時(shí)長12分鐘。 今天想和大伙分享一下關(guān)于理財(cái)不太一樣的思考，和自己經(jīng)過實(shí)踐后的比較落地的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分享。 在這件事上，我仔...
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16號(hào)的日志
今天將《原則：應(yīng)對(duì)變化中的世界秩序》的第一章讀完，同時(shí)看了1篇流量變現(xiàn)方面的文章：1篇講的是如何進(jìn)行地推的實(shí)操方法論，這里面我自己感覺最為重要的還是如何招聘兼職，快速搭建團(tuán)隊(duì)...
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2022-01-11
請(qǐng)牢記： 如果你做中間人，要忠實(shí)的傳達(dá)，不可添油加醋。 如果你做調(diào)解人，要不聽丑話，只說笑言。 比如說兩口子吵架口不擇言，你是調(diào)解人。老公罵老婆水性揚(yáng)花，你應(yīng)該立刻堅(jiān)定的說：...
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體重管理真乃人生一件大事，但是你能這么理性客觀的看待自身臟器的運(yùn)作---自己的饑餓狀態(tài)，還是讓我驚了
一次錯(cuò)誤行為后的反思
事情是這樣的，我大概從2021年9月開始采用健身+低碳飲食+輕斷食的方式，來降低自身的體重，以達(dá)到一個(gè)相對(duì)合理健康的狀態(tài)。下圖就是我在9月11號(hào)寫下的關(guān)于后續(xù)健身計(jì)劃的文字：...
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一次錯(cuò)誤行為后的反思事情是這樣的，我大概從2021年9月開始采用健身+低碳飲食+輕斷食的方式，來降低自身的體重，以達(dá)到一個(gè)相對(duì)合理健康的狀態(tài)。下圖就是我在9月11號(hào)寫下的關(guān)于后續(xù)健身計(jì)劃的文字：...
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從《茲山魚譜》的丁若銓，看到。。。今天看完了《茲山魚譜》，看之前大概了解了一下電影故事背景，知道這是一個(gè)講朝鮮200多年前三兄弟在朝廷被人排擠，而被罷免官位，發(fā)配到窮苦地方后所發(fā)生的故事。當(dāng)然電影主要是在講三...
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等著看你的后續(xù)
1月3日的日記——關(guān)于一個(gè)新的職業(yè)方向的考慮
自從2021年的11月開始，我開始了我家車庫的重新的裝修事項(xiàng)，從那個(gè)時(shí)候就開始陸陸續(xù)續(xù)接觸裝修公司和施工隊(duì)。并且從最開始的方案確定，再到后面的預(yù)算、流程執(zhí)行、以及反復(fù)交涉溝通...
