很多時(shí)候，讀一本書，看一篇文章，您從中讀到了什么不一定重要，您在這個(gè)過程中思考了什么，想到了什么是最重要的。 因?yàn)槟憧吹降模x到的，都是外在于你的，而你所產(chǎn)生的思考，思考過程...
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讀書過程中的思考最重要
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2026-01-16
要想堅(jiān)持學(xué)習(xí)成長，最好的方法是應(yīng)用。只有從應(yīng)用中獲得滿足感和成就感，它們才會(huì)反過來成為你堅(jiān)持學(xué)習(xí)的動(dòng)力。而不是靠“學(xué)習(xí)有用”“學(xué)習(xí)是好的”這些理念，去強(qiáng)迫自己每天讀1小時(shí)、2...
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2026-01-15
改變命運(yùn)的前提是改變性格（性格能改，命就能改） 改性格的前提是提高認(rèn)知提高心智， 要提高認(rèn)知提高心智前提是要多思考多輸出， 多輸出的前提是多思考， 思考的前提是多看書， 多看...
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2026-01-09
很多人認(rèn)為，自律的本質(zhì)是意志力，其實(shí)并不是。 長期堅(jiān)持良好習(xí)慣，大多數(shù)都不是通過逼迫自己做到自律的，而是通過自驅(qū)和引導(dǎo)（心理學(xué)上的滑梯效應(yīng)）的方式，引導(dǎo)自己堅(jiān)持做正確的事情。...
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2026-01-08
看書是輸入，思考是為了輸出 思考和寫作是將看書輸入的知識內(nèi)化成自己的知識的的手段。 看書，思考，寫作，都是為了完善自己的知識體系，然后提高自己的認(rèn)知和心智，從而改變自己的性格...
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因勢利導(dǎo)
2026-01-07
一件事情，大腦能從中感受到樂趣就會(huì)傾向于去做，如果大腦感受到痛苦，就會(huì)傾向于逃避，這是人的本能，這也是改變習(xí)慣的關(guān)鍵所在！通過微小的行動(dòng)先改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為模式，堅(jiān)持住一段...
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2026-01-07
一件事情，大腦能從中感受到樂趣就會(huì)傾向于去做，如果大腦感受到痛苦，就會(huì)傾向于逃避，這是人的本能，這也是改變習(xí)慣的關(guān)鍵所在！通過微小的行動(dòng)先改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為模式，堅(jiān)持住一段...
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寫作動(dòng)力寫作初期，堅(jiān)持每日寫作，我覺得寫得開心是最重要的動(dòng)力。 回想一下寫什么內(nèi)容是最讓自己開心的，是寫小說？是寫怎么改正內(nèi)向自卑的性格這些知識點(diǎn)？是熱點(diǎn)話題？ 對我來說都不是。 寫...
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冥想提高自控力專注力專心呼吸地冥想技巧能有效提高我們的自控力和專注力。 坐在椅子上，雙腳平放在地上，或者平躺著，閉上眼睛，注意你的呼吸。吸氣時(shí)在腦海中默念“吸”，呼氣時(shí)腦海中默念“呼”當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自...
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如何更好地堅(jiān)持真正的目標(biāo)和動(dòng)力來自于我們對于一件事情清晰而長遠(yuǎn)的認(rèn)知。 單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會(huì)反反復(fù)復(fù)地起念，又反反復(fù)復(fù)地失敗。 看不到具體好處和方法的目標(biāo)是非常單薄...
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對沖我們的負(fù)面偏好生命為了生存，讓它們對危險(xiǎn)保持了更高的警惕。 動(dòng)物對威脅及討厭事物的反應(yīng)，要比對機(jī)會(huì)及喜好事物的反應(yīng)更快，更強(qiáng)烈，更持久，也就是說生命對于壞事的反應(yīng)要強(qiáng)于對于好事的反應(yīng)。 這...
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哪有什么刀子嘴，豆腐心
從心理學(xué)的角度來看，刀子嘴的人不太可能會(huì)有豆腐心。因?yàn)檎Z言會(huì)影響一個(gè)人的思維。 當(dāng)刻薄的語言從嘴里說出來的時(shí)候，內(nèi)心也會(huì)不自覺地變得刻薄。 一個(gè)人如果長期不注意自己的語氣，語...
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浪跡天涯，煙火人間。自然予人，成長于心。心在路上，路在心間。一個(gè)熱愛自然、生活、旅行、人文、歷史、風(fēng)情、美食、讀書、繪畫、書法、攝影與作文愛好者，希望共同交流學(xué)習(xí)，共享美好生活體驗(yàn)。
