北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士張遇升告訴我們一首長(zhǎng)壽打油詩(shī) 天天要活動(dòng)( 老年人要多做平衡性和柔韌性的活動(dòng)，如瑜伽和太極拳 ) 飲食有節(jié)制( 1.吃飯只吃8分飽...
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長(zhǎng)壽的秘密
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原名范翔飛，資深編輯，碼字專家，85后，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化、歷史、哲學(xué)情有獨(dú)鐘。<br>聯(lián)系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公眾號(hào)：獅子座讀書(shū)（fanxiangfei111）
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微信公眾號(hào)【老劉陪你讀書(shū)】，個(gè)人微信號(hào)【liuxiaobo1302】
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公眾號(hào):湘西小木魚(yú)（ID:xiangzhe77）<br><br>新微信號(hào):xiaomuyu616<br><br>微博艾特:湘西小木魚(yú)<br><br>愿和你在歷史長(zhǎng)河中，尋找至純的愛(ài)戀，<br><br>所有文章，未經(jīng)授權(quán)，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載！
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<br>非主流讀后感集散基地
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寫(xiě)作療愈師|解夢(mèng)師|個(gè)案咨詢<br><br>作家|閱讀指導(dǎo)師|書(shū)籍評(píng)論家<br><br>擅長(zhǎng)個(gè)人、家族深度梳理，重塑內(nèi)在<br><br>傳承儒釋道，光之工作者，靈魂擺渡人，意識(shí)覺(jué)醒 ，點(diǎn)亮心燈，以燈傳燈！<br><br>
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寫(xiě)文章，我是認(rèn)真的。我署名，我為自己負(fù)責(zé)。一個(gè)鄉(xiāng)下讀書(shū)人，戀鄉(xiāng)土，愛(ài)讀書(shū)……
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不那么嚴(yán)肅的歷史小課堂~<br><br>公眾號(hào)：歷史千問(wèn)（xhszgws001）
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如何成為高效學(xué)習(xí)的高手得到付費(fèi)版摘錄—如何從衣食住行上鍛煉自己的專注力
今晚繼續(xù)開(kāi)始寫(xiě)摘錄，斷了幾天，感覺(jué)是自己對(duì)自己的要求不夠嚴(yán)格，對(duì)于一件事情哪怕很小的事情放松了警惕也可以說(shuō)是松懈放縱了自己，后果必將是虹口之堤。成為想看到的自己沒(méi)有捷徑可走，...
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如何成為高效學(xué)習(xí)的高手得到付費(fèi)版—摘錄
拖延癥的“確診與治療” 1，拖延癥其實(shí)人們往往存在著一些誤區(qū)，認(rèn)為自己平時(shí)懶得做某些重要不緊急的事是拖延癥，作者專門研究拖延癥狀，如果真的有拖延癥你連高中畢業(yè)...
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如何成為高校學(xué)習(xí)高手第二章摘錄
不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí) 001興趣產(chǎn)生學(xué)習(xí)并不是個(gè)好主意，因?yàn)榇蠖鄶?shù)東西人們都不會(huì)感到興趣，一定要用任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，大概方法是：想學(xué)習(xí)什么技能，就給自己找個(gè)不得不完成的任...
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凡事加個(gè)長(zhǎng)期
通向財(cái)富自由之路的戰(zhàn)友對(duì)長(zhǎng)期這個(gè)詞肯定是不陌生的，應(yīng)該是一年專欄學(xué)習(xí)后掌握比較深刻，意識(shí)中出現(xiàn)頻率最高的幾個(gè)概念之一了。學(xué)了這個(gè)概念，又經(jīng)過(guò)近一年的思考，真的覺(jué)得這個(gè)概念簡(jiǎn)直...
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如何成為高效學(xué)習(xí)的高手，摘錄第一章
寫(xiě)這個(gè)的目的1鍛煉自己的摘錄能力 2分享給咱們得到群10個(gè)戰(zhàn)友們徐岑付費(fèi)的重心（不過(guò)我為了鍛煉摘錄能力將用自己的語(yǔ)言轉(zhuǎn)述，有所拖沓不要介意哈） 今天將...
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人的一生，就是由那一個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)組成。你的人生是燦若繁星還是廖若寒星，完全是自主選擇。
7b64bec25a7c 評(píng)論自刷新性人生 -
人生的必要條件
讀了那么多書(shū)你還是過(guò)不好這一生，這些年聽(tīng)了太多次這種話，還有許多類似的言論，比如說(shuō)都畢業(yè)了還學(xué)那么多知識(shí)干什么，又不指著那些東西吃飯；還健身干什么都已經(jīng)結(jié)婚了又不找對(duì)象了...
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