想要健身的人很多,喜歡健身的人也多,但是真正能堅(jiān)持健身的人 對(duì)也很多有你嗎 我健身快兩年了,也不算健身小白了,這次呢想和大家一起天天做俯臥撐不管是否科學(xué),先堅(jiān)持它一個(gè)月 如果...
想要健身的人很多,喜歡健身的人也多,但是真正能堅(jiān)持健身的人 對(duì)也很多有你嗎 我健身快兩年了,也不算健身小白了,這次呢想和大家一起天天做俯臥撐不管是否科學(xué),先堅(jiān)持它一個(gè)月 如果...
1. 我從大學(xué)就開始鍛煉,但是正式健身不到2年的時(shí)間,從開始有意識(shí),系統(tǒng)地去健身算起. 中間間斷過半年,不要問我原因.間斷之前,我馬甲線和翹臀剛剛形成,可惜,但是不后悔. 2...
從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)談“靜蹲”對(duì)于“跑步膝”的療效 文/半個(gè)錯(cuò)別字 對(duì)于初入門的大多數(shù)跑者來說,常常會(huì)碰到兩個(gè)問題,一個(gè)是,常年跑步,會(huì)不會(huì)磨損膝蓋;另一個(gè)就是,一旦得了跑步膝,怎么辦...
20歲,3公里,25分鐘; 32歲,10公里,45分鐘。 很多人都覺得跑步是一件很痛苦的事情,一些身體胖、體質(zhì)差、平常不運(yùn)動(dòng)的跑2、3圈就已經(jīng)氣喘吁吁了,邁不開雙腿。曾經(jīng)我也...
師姐在朋友圈PO出病人給她送的橫幅,上書"妙手回春"。 據(jù)我所知,師姐已經(jīng)治愈了很多人,那些被她治療過的病人都贊不絕口,說她一個(gè)實(shí)習(xí)生能幾針把病治好,真是神了。 這讓我很慚愧...
記得去年的2月14日,是我最痛苦的一天,莫名其妙的生病一周,眼睛是脹的、身體是虛的,感覺人是飄著的,一陣風(fēng)就能吹走那樣。 情人節(jié)沉寂了一天,沒有吃飯,靠了幾包方便面湊合了一天...
丑逼我是承認(rèn)的,畢竟曾經(jīng)丑過,那些無處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過。 時(shí)至今日,我仍舊總是對(duì)自己不滿,一旦遇到自己不擅長的事,便會(huì)想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走...
原文/vivi薇薇 轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)務(wù)必標(biāo)注作者姓名 看文章前,先問自己三個(gè)問題: 問題一:你為什么要學(xué)會(huì)寫作? 問題二:為什么你覺得寫作如此重要,渴望掌握這項(xiàng)能力? 問題三:怎樣才...
一個(gè)女人要穿越一片田野去看她遺失的歲月細(xì)聲細(xì)語的季節(jié)草葉和風(fēng),不動(dòng)聲色 她和小狗慢慢踱步于稻花間像老后的時(shí)光蜂鳥恰落冬忍花上她伸出手感受風(fēng)的脈絡(luò)在她心中身后的影子與頭頂?shù)奶?..
愛人啊,天黑了不要哭泣, 在春天下雨的夜里, 我在窗口亮一盞燈, 在燈下吻你, 也在燈下?lián)肀А?然后,你種的花都開了, 我擁著你的肩膀入睡, 花兒就開在我芬芳的夢(mèng)里。 只是,...
2016年7月,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式,10月時(shí)固定下一些習(xí)慣。到今天,滿打滿算三個(gè)多月,說的長點(diǎn)就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...
我們家的小魚塘邊上的菜地有一株木槿花。大哥說,那是在大哥小的時(shí)候母親親手種下的,他也不知道母親是從哪個(gè)山溝旮旯挖來栽在小魚塘邊上的。 奇怪的是,為什么左鄰右舍都不種這木槿花,...
接任《談寫作》專題主編一職事發(fā)突然,我甚至都來不及感慨,就匆匆上任了。不敢說能力有多強(qiáng),但本著一顆為大家服務(wù)的心,還是得干些實(shí)事才行。所以,很少寫干貨的奇奇今天也任性一回,斗...
沒有雞湯,只有干貨。 零基礎(chǔ)寫作,是因?yàn)樽约簺]有接受過寫作的專業(yè)訓(xùn)練,開始寫作完全是因?yàn)橐粫r(shí)的心血來潮。 01 剛開始寫作的時(shí)候是盲目的,想到哪寫到哪? 在一個(gè)寫作平臺(tái)上,每...
如果讓我用一種花來形容母親,那么母親便是那閃閃的魯冰花。母親是個(gè)愛花的人,沒有我以前,家里擺滿了各種花草,我的降臨剝奪了母親愛花的權(quán)利,由于我對(duì)花粉敏,所以母親不再養(yǎng)那些會(huì)開...