萬物皆有靈 【今日悟到】：“巴克斯特效應(yīng)”。正念練習(xí)的重要性，每天我們都在重復(fù)練習(xí)著什么就會得到什么，刻意正念練習(xí)。 【正念思考】：當下我的關(guān)注力在哪里？我是否清晰的看到自己...
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第89篇正念思考正念語言正念練習(xí)完美健康是我的
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NLP 錨定：5步讓它為你服務(wù) - #NLP教練技巧分享#
NLP錨定是一個簡單又酷的工具。 根據(jù)諾貝爾獎得主、心理學(xué)家伊萬·巴甫洛夫的研究，基本的NLP錨定是通過身體接觸，與一種你想要支配的感覺或行為配對來完成的。你的生活受到了錨定...
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讓你的生命游戲化——一分鐘上手不需要OH卡的OH卡新玩法越來越覺得一群人的飯局沒意思了——大家東聊一下西聊一下，沒主題，沒目標，吃完散了，吃了什么，聊了什么、都不記得，一頓飯吃了跟沒吃一樣。 怎么把一頓飯吃出花、吃出意義、吃出深度...
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OH卡基礎(chǔ)玩法 | 四象限
tips：關(guān)于玩法與原創(chuàng)的申明 OH卡基礎(chǔ)玩法系列的內(nèi)容，來源于OH卡出版商Moritz Egetmeyer工作坊、其他OH卡老師的分享以及本人研發(fā)的相關(guān)玩法以及使用上的經(jīng)驗...
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焦慮這位老朋友，坐下來跟他喝杯茶
焦慮你一定不陌生，時常會跟這位老朋友碰個面。 > 也許是趕一個進度 > 也許是策劃一個方案 > 也許是做一個重要選擇 > 也許是某件事帶來的壓力 焦慮的反面是鎮(zhèn)定、平靜，是無...
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身在異國，女兒在學(xué)校沒有朋友很苦惱昨天晚上八歲的女兒很不開心地告訴我，她在學(xué)校唯一的朋友被另外一位同學(xué)搶走了?？粗鄲赖臉幼樱倚睦镆埠茈y受。 我知道，在俄羅斯上學(xué)對孩子來說是不容易的，她全學(xué)校就她一個中國...
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管理你的情緒，知識卡片+導(dǎo)圖+幕布，助力個人情緒管理課程來源：《管理你的情緒》學(xué)習(xí)平臺：一書一課app，這是樊登讀書的企業(yè)版，推薦的內(nèi)容是：一月聽一門課，一周聽一本書，這是本人近一年以來聽書&學(xué)習(xí)的一個好平臺。老師：邵一鳴，N...
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透過現(xiàn)象看背后的本質(zhì)
我們有時會驚嘆于一個人看問題看得非常深，分析的非常透徹，通常就是因為他對于現(xiàn)象背后本質(zhì)發(fā)現(xiàn)的比我們更多或者是更深一層。 老王想買輛自行車，從這句話中，你會為他的這個需求提供怎...
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系統(tǒng)性思維-結(jié)構(gòu)化思維轉(zhuǎn)脈脈文章
很多老板會抱怨自己的員工沒有主動性，自己交代一句，他們才會執(zhí)行一項，否則就不會主動往前走一步。 這樣的情況確實很普遍，與其批評員工，不如引導(dǎo)他們掌握系統(tǒng)性思考的能力，避免思考...
