臨時(shí)休了小長假回憶了自己這段時(shí)間以來的經(jīng)歷，8月初開始上班，同時(shí)對我來說也是一次重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 負(fù)債情況被家人所知，所有的情緒、舊模式像海水一樣涌來，恐懼，害怕，無助，懊悔，...
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靜心104天，打通了我的內(nèi)在卡點(diǎn)：家人、財(cái)富、舊模式
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覺知日記 53～人之所以煩惱大多是想的太多做的太少
覺知1 今天一位大區(qū)找我聊天，又提起了清貨的事，句句抱怨，瞬間引起了我的情緒，又想到自己沒做好弄的一身負(fù)債，對自己各種批判，察覺到后沒有跟著她的意識走，自己終止了聊天。 模式...
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覺知日記92 | 對抗現(xiàn)實(shí)or接納現(xiàn)實(shí)？
最近我在看藍(lán)心老師之前分享的從當(dāng)下出發(fā)這個(gè)視頻?？吹倪^程中，有一個(gè)觀點(diǎn)我不知不覺的在生活中就已經(jīng)開始運(yùn)用了起來，那這個(gè)觀點(diǎn)就是：對現(xiàn)實(shí)的接納。 我們的痛苦有很多是來自于我們對...
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覺知日記——角度變了，情緒也轉(zhuǎn)變了
今早和賀先生下去跺腳，剛到操場，聽到狗狗在叫，因?yàn)闆]帶眼鏡，看不太清楚，看著它快要過來了，趴在那里，感覺馬上就要爬上來了。害怕，心想誰家的狗呀，都不牽繩的嗎？也不管的嗎？ 旁...
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覺知日記91 | ?你的付出是真心的嗎？
晚上睡覺前我會跟寶寶說，晚安啊，做個(gè)好夢。他有時(shí)候也會對我說同樣的話，不知道是不是從這個(gè)時(shí)候開始，石頭經(jīng)常白天跟我講，媽媽，我做了一個(gè)啥夢，講真，我不確定他是不是真的做夢了，...
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拍打體驗(yàn)感想，謝謝你，我愛你第一次體驗(yàn)拍打，整個(gè)過程用4個(gè)詞語來概括。 第1個(gè)詞是抗拒 剛開始拍打，念念老師在剛拍打時(shí)用手掃描一下我的身體，她的手像掃描儀一樣，哪里比較堵，手一放上去就會有感知。剛開始老...
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瑪雅歷20圖騰：19藍(lán)風(fēng)暴今年太多次地提到了藍(lán)風(fēng)暴。因?yàn)榘凑?3月亮歷，2016年7月26日至2017年7月24日，是光譜藍(lán)風(fēng)暴年。大到全球局勢，小到個(gè)人命運(yùn)，基本都會被這股藍(lán)風(fēng)暴的力量所影響。有覺知...
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覺知日記90 ?| 不被年齡定義，任何時(shí)候，你都很美。
?最近，公眾號完全被“乘風(fēng)破浪的姐姐”這個(gè)綜藝節(jié)目給刷屏了，好多訂閱號都在寫這個(gè)綜藝節(jié)目里面的參與者，大家在寫萬茜的颯，伊能靜的高情商，張雨綺的路人緣，藍(lán)盈盈的野心，說實(shí)話我...
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覺知日記89?|?讓情緒流淌出來
今天早上因?yàn)閷殞殕栴}跟老公發(fā)生了爭執(zhí)。我很生氣，卻發(fā)現(xiàn)自己發(fā)泄不出來，氣悶在心里很不舒服，我一個(gè)人跑到房間躺著，還是覺得難受，胃緊繃著，渾身乏力。躺了一會我聽到老公出去的聲音...
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覺知日記06-俱生我執(zhí)
在上周的一個(gè)心理學(xué)課程上，我突然開始看到了自己的俱生我執(zhí)，像是聞到了它的味道，然后順由內(nèi)心，又開始重新學(xué)習(xí)《破相論》。沒想到，這一念起 ，我的頭就開疼，疼得很蹊蹺。因?yàn)樽詮奈?..
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覺知日記87 | 信任的力量
這幾天我的寶寶在我的身邊，跟小孩在一起真的可以學(xué)到很多東西，比如說晚上洗澡的時(shí)候，每天寶寶都會先看看墻頂有沒有蜘蛛，看到有寶寶非要我把它弄下來之后才肯進(jìn)來洗澡，我其實(shí)也有點(diǎn)怕...
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覺知日記23之結(jié)營分享
嘩，時(shí)間過得太快了，21天的時(shí)間陪伴不知不覺中已經(jīng)走到了終點(diǎn)。對于我來說，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)。 翻看了一下自己每天寫下的覺知日記，很是感慨。從一開始的把心放進(jìn)來，每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都通...