day 17 加上第一期早課，已經(jīng)38天了。 從報(bào)名的時(shí)候開(kāi)始，就沒(méi)有猶豫，好像那個(gè)時(shí)候已經(jīng)知道自己會(huì)這樣練下去。 可真的沒(méi)有預(yù)想到，我會(huì)有這樣的收獲和感動(dòng)，我遇到了一群這樣...
IP屬地：北京
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最好的遇見(jiàn)
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憤怒書(shū)寫(xiě)營(yíng)第一天
今天的音樂(lè)帶我沉到了寧?kù)o的湖底，雖然黑黑的，但還能看到湖面上映著的月光和月亮的倒影。 我的眉心皺著，頭皮也很緊，肩膀縮著，像是要打仗。 憑什么？一句話冒了出來(lái)。 再來(lái)是，憑什...
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與內(nèi)在小孩的連結(jié)練習(xí)
今天周末，上午十點(diǎn)多，我來(lái)到附近的一個(gè)公園，做安妮老師喚醒女性能量——與內(nèi)在小孩連結(jié)的靜心練習(xí)。 我在老師的引導(dǎo)下，找了一個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，做深呼吸，幾次呼氣吐氣后，與內(nèi)在...
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還有什么比這更好的呢？——書(shū)寫(xiě)營(yíng)總結(jié)
先寫(xiě)觀念上的轉(zhuǎn)變吧 首先，是對(duì)媽媽的認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變——媽媽是一個(gè)真實(shí)的人。以前我一直認(rèn)為，因?yàn)閶寢屖恰皨寢尅边@個(gè)角色，她就要無(wú)條件的回應(yīng)我的需求，關(guān)注我的情緒。我只想要理想中的“...
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2019-04-23
今天是最后一天了～音樂(lè)也格外的動(dòng)聽(tīng)和圣潔～仿佛是天使唱給我聽(tīng)～ 經(jīng)過(guò)了9天的書(shū)寫(xiě)，發(fā)現(xiàn)了不一樣的媽媽和不一樣的我。最大的收獲是，我發(fā)現(xiàn)我跟媽媽其實(shí)有過(guò)輕松的時(shí)光，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)“...
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2019-04-22
今天的問(wèn)題，犀利得讓我喘不過(guò)氣來(lái)。 一直到現(xiàn)在，我都在插手父母的婚姻。我認(rèn)為自己比媽媽更適合做爸爸的老婆，也比爸爸適合做媽媽的老公。我也扮演過(guò)爸爸的媽媽和媽媽的媽媽。 從小父...
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為自己的進(jìn)步鼓掌，多久都行
今天的音樂(lè)，聽(tīng)了忍不住要跳舞啊～仿佛和好多好多小伙伴手拉著手，和著歡快的鼓點(diǎn)，圍著篝火跳舞慶?！惺艿襟艋鸬呐猓€有小伙伴們通過(guò)手心傳來(lái)的溫度～所有的人都彼此聯(lián)結(jié)，同呼吸，...
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除了忠誠(chéng)，還有什么可能性呢？
今天的磅礴音樂(lè)，感受到一股股要沖破大地的重生的力量。去梳理自己與媽媽之間的紐帶，發(fā)現(xiàn)了很多有意思的事情。 比如，親密關(guān)系方面，爸爸媽媽長(zhǎng)期兩地分居，我也談過(guò)兩年的異地戀和三年...
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2019-04-19
今天的音樂(lè)聽(tīng)起來(lái)特別放松，像是躺在棉花糖般的云朵里，耳邊還回響著星星月亮嬉笑打鬧的聲音，我們?cè)谶@里什么都不用做，只要安心把身體交給身下的云朵就完事大吉。 其實(shí)看到今天的主題我...
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2019-04-18
上班路上，一直在聽(tīng)這首唱誦，腦子里反反復(fù)復(fù)回響著一句話：媽媽我不喜歡這樣。我閉上眼睛去感受那個(gè)小女孩，她堅(jiān)定地看著媽媽，對(duì)峙。 “你不喜歡？我怎么你了你還不喜歡？”媽媽那委屈...
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