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  • 哪吒之魔童降世第二部觀后感

    電影:哪吒之魔童降世 時(shí)間:2025.2.23 晚上8點(diǎn) 地址:金幕影城 同行:小紅,海平 內(nèi)容:電影觀后感 為什么去看這部電影? 上次海平說,已經(jīng)看過一次了,還想再看,我是...

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    2025-01-09貢獻(xiàn),時(shí)間,要事

    德魯克學(xué)習(xí) 管理與實(shí)踐:2025年踐行桌有成效的管理這本書,且每天復(fù)盤和反思,調(diào)整 陳總分享: 貢獻(xiàn),時(shí)間,要事 有效的管理: 管理 陳總舉例: 你做事的目的,如你想桃李滿天...

  • 2025-01-08兒子放假

    早上5點(diǎn)21鬧鐘醒過來,就開始刷視頻 也意識到這樣不對,不能把時(shí)間浪費(fèi)在刷視頻上 早起做什么才是最重要的,而不是早起這個(gè)事 思:那早起就要規(guī)劃好一天要做什么事情,還有一個(gè)重點(diǎn)...

  • 2025-01-07時(shí)間問題

    晚上10點(diǎn)33給自己立的2025年目標(biāo)在簡書上寫日復(fù)盤100天 目的把控自己2025年的時(shí)間有效性,習(xí)慣養(yǎng)成 今天是第一天 在晚上6點(diǎn)-9點(diǎn)一直在刷劇,也經(jīng)常提醒自己不能這樣...

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    4.0踐行總結(jié)

    4.0歷時(shí)3個(gè)月,從6月1日開始到8月31日結(jié)束,很榮幸的應(yīng)大家的要求,我成為了這屆的組長,從來沒有做過,也不知道要怎么做才能做好。不過我還是接了,當(dāng)了現(xiàn)成的組長,因?yàn)殛P(guān)于這...

  • 吼后的反思

    回想一件曾經(jīng)生活中最嚴(yán)重的吼叫孩子 思: 好像已經(jīng)很久以前的事情了,從孩子中考后,我就察覺自己有問題。 那段時(shí)間我已經(jīng)和孩子進(jìn)入了關(guān)系冰凍區(qū),而吼叫是那段時(shí)間之前經(jīng)常發(fā)生的事...

  • 你真的心里健康嗎?

    今天又因?yàn)閮鹤樱屪约旱那榫w不穩(wěn)定,和千月老師咨詢了一下,我和兒子這段時(shí)間微妙的關(guān)系。 朋友也說和孩子只要沒有說學(xué)習(xí)上的事情,就會(huì)風(fēng)平浪靜,只要說學(xué)習(xí)上的事情就會(huì)雞飛狗跳。 ...

  • 微習(xí)慣

    見: 微習(xí)慣就是你強(qiáng)迫自己每天做的微不足道的積極行為。微步驟每次都能有效果,而習(xí)慣來自堅(jiān)持 思: 微步驟從最小的步驟開始做,人讓自己毫無壓力的開始行動(dòng),如我目前:每天要閱讀,...

  • 夢想

    夢想,只有行動(dòng)了才算數(shù),不然就都是空想。 過去的我: 有夢想,卻不知道怎么行動(dòng),想有自己的事情,卻不知道怎么開始,也不知道要怎做,每天都是在埋怨,失望,焦慮中渡過。 現(xiàn)在的我...

  • 第一次做月檢視表

    1.迷茫 8月底去上海學(xué)習(xí)后粗略的定了幾個(gè)目標(biāo),當(dāng)時(shí)的第一個(gè)打卡目標(biāo)每天英語學(xué)習(xí)30分鐘打卡。 為什么是訂這個(gè),因?yàn)榕伦约簩W(xué)了一段時(shí)間,堅(jiān)持不下來,而沒做到要罰100元,我通...

  • 青春期的孩子,媽媽要怎么做

    朋友電話過來說要學(xué)什么? 過去的她,總是抱怨自己的無作為,又不肯努力。 今天的她,也有可能已經(jīng)有一點(diǎn)覺醒了,說要學(xué)點(diǎn)什么,后來聊到孩子,因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)問題一直讓她焦慮,我就把...

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    2023.12.27溝通的重要性

    家庭和親密 早上孩子吃早餐的時(shí)候因?yàn)槲乙恼账粯芬饬耍榫w上來。 我就和他說,昨天和同學(xué)聊天說起你想去外面吃,就去外面吃,說我對你的關(guān)心不夠,所以我想改變自己,所以就從明天...

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    易效能整理術(shù)DKU

    D:delete刪除20% K:keep留70% U:use用10% 和todo清單一樣,刪除,留,行動(dòng)。且都是把刪除放在第一位,一直以來也是刪除是最難的。覺得這件事情也和很...

  • 一周踐行收獲

    八大關(guān)注和長期目標(biāo),愿景 過去的我 想成就自己的事業(yè),卻不知道怎么開始 想學(xué)習(xí),一下子給自己一個(gè)很大很大的愿景卻不知道怎么做才能到那里 現(xiàn)在的我: 學(xué)了易效能,明白了不管多大...

  • 第7周檢視

    檢視和收獲: 成長: 每天打卡英語學(xué)習(xí)30分鐘,中間總會(huì)有一兩次想偷懶,最終因?yàn)橛辛P款機(jī)制在,堅(jiān)持了下來,一周每天都有完成。 收獲:現(xiàn)在對于讀來說,已經(jīng)不是難事,從開始的單詞...

  • 日歷收獲

    2023.10.9到10.15 不足:每天盯著清單,因?yàn)槲依斫獾娜諝v是有明確時(shí)間和約定的人才能放到日歷上。 而這一部分的事情太少了,所以我沒怎么關(guān)注日歷,就只盯著清單,因?yàn)榍?..

  • 尋求改變

    改變難嗎,其實(shí)也不難,就是走出舒適圈。要能時(shí)刻關(guān)注自己,自己想縮回到舒適圈的時(shí)候,讓自己刻意走出來。 怎么才是舒適圈呢,改變自己原先的模式的時(shí)候,就是走出自己舒適圈的時(shí)候。 ...

  • 第二周復(fù)盤

    接下來的一周的三件要事: 1.每天學(xué)習(xí)英語30分鐘 2.每周運(yùn)動(dòng)30分鐘3次 3用1calendar,1todos 4.每天針對我上面三個(gè)要事復(fù)盤(完成度) 1.英語每天堅(jiān)持...

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    易效能開啟第一周總結(jié)

    從6月30日開始21天線上時(shí)間管理學(xué)習(xí)后,在那里認(rèn)識了?,?,和她一起參加了8月29日的線下踐行。 開始了90天的目標(biāo)打卡踐行,我給自己定的目標(biāo)是每天學(xué)習(xí)英語30分鐘,每天通過...

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