如何練習(xí)接納自己？你必須從外在世界開始，覺知到身體的感受，覺知到外在世界所發(fā)生的事情。如聲音、觸覺習(xí)與味道。簡(jiǎn)單地說就是，你必須深刻覺知到身體上的感受，然后慢慢的進(jìn)入內(nèi)在世界...
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簡(jiǎn)單 的 平凡今天早晨我依然與平時(shí)一樣大約7：30左右起床，準(zhǔn)備就緒后，下樓跑步。 回來后叫醒先生，然后我打開一位老師的早課，跟隨練習(xí)，因今天是特別的一天，所以老師的主題也是圍繞“愛”...
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一個(gè)半小時(shí)六點(diǎn)二十下樓，七點(diǎn)五十上樓。 昨晚費(fèi)了一點(diǎn)點(diǎn)小勁，老康許我早上樓下去玩，最后他竟然答應(yīng)一起去。 早點(diǎn)睡覺，明早我喊你哈！我對(duì)他說。想著就像過節(jié)一樣有點(diǎn)興奮，還是靜坐會(huì)安心睡覺...
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關(guān)系——照妖鏡“疫情確實(shí)是照妖鏡 平時(shí)人人都忙這，忙那～～ 很多事都以沒時(shí)間為理由 可是現(xiàn)在大把的時(shí)間，也沒能讓把以前沒做的是做了，比如陪娃，陪老公，陪老婆，陪父母～～ 關(guān)系是怎樣 還是怎...
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久違了?天空——藍(lán)天 白云清晨， 聽到窗外 鳥 兒們嘰喳歡快聲 雞兒們咕咕啼鳴聲 樹葉兒們彼此交談的沙沙聲 偶爾傳來小汽車飛馳聲 今天， 公交停運(yùn)了些 用心聆聽 ……珍惜 透過窗戶， 我抬頭望向天空 ...
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用心觀世界昨天有伙伴分享 南懷瑾先生的一句話： 三千年讀史無外功名利祿， 九萬里悟道終歸詩(shī)酒田園。 隨后有伙伴開始了第一句： 一間屋一壺茶一本書 結(jié)果小伙伴們一發(fā)不可收： 一屋一茶一書...
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感恩——看見太陽??有一種太陽可以滋養(yǎng)大地； 有一種太陽可以溫暖心房； 我們并不是孤軍奮戰(zhàn)，我們的身旁、身后有著強(qiáng)力的支撐、鼓勵(lì)…… 農(nóng)歷正月初五，公司領(lǐng)導(dǎo)們來到我們身邊，向我們送來新春佳節(jié)誠(chéng)摯...
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信任的力量信任的力量到底多大呢？ 曾經(jīng)聽過這樣一句話：用人不疑，疑人不用！ 這就是信任！ 年三十晚，我們?nèi)以诔阅觑?。不一?huì)兒，先生的小侄子表示自己吃飽了，他選擇去一邊玩呢。沒過兩分鐘...
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