一事專注的原則是：做A推B記錄C，A類優(yōu)先保證，B類只要不是著火救人的事都可以放放，C類是記錄下來，可以委托或暫時不做的事情。 表格分為三部分，從左到右，左邊是最大最復雜的表...
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《高能要事》-20250722 -
《高能要事》-20250714
人的一生要如何度過 1.幸福人生要有三圈交集，要找到自己明確的目標 2.要從利己轉向利他，這和阿德勒的個體心理學提到的一樣，人追求的目標，必須是對社會對他人有意義的，方能長久...
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《高能要事》-20250707
如何利用工具 今天要學習的是如何利用好日程的管理工具，畢竟大腦喜歡靠系統(tǒng)而不是靠感覺。 一、核心原則：如何利用工具科學管理1-2周的事務，核心原則是：提前抓取近期重要事務并進...
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《高能要事》-20250706
昨天說到?jīng)]有記錄就沒有發(fā)生，反思過去是為了計劃未來和活在當下，過好這一天才能過好一生。計劃——行動——記錄——反思——調(diào)整——再行動，實現(xiàn)螺旋式前進。那如何寫反思日記？ 基本...
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靜待花開----Y260周檢視 Week 2 (2020.6.14)如何過好一天，就是如何過好這一生 ----葉武濱 老師 《高能要事》 踐行走完第二周，自己的工作和生活節(jié)奏，在刻意練習下，基本能很不錯的過好自己的一天了。恭喜我...
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靜待花開----Y260周檢視 預打卡 第1周對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現(xiàn)在。 --------阿爾貝·加繆 這是我的第一篇檢視文章，也是我生命中第一個認真對待時間管理這個事情...
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44-逼自己一把-《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》第三章
讀： P46:：用亞歷克斯以前在游戲中學過的不、相同，不同和或者這些字詞，媽媽幫助他思考了為什么她不想讓他在墻上畫畫，以及他能在其他什么地方畫。這樣的對話能讓亞歷克斯更多地思...
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04-逼自己一把-《西藏生死書》第三篇【今日閱讀】結合P201-243及相關資料 【思維導圖】 【心得】初次嘗試感性文章做導圖輸出，結合之前嘗試的兩種輸出方法，思維導圖適合做全書框架脈絡的梳理及整合；概念學習適合...
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18-逼自己一把—《非暴力溝通》全書導圖嘗試-第一篇今天第一次做成人書籍的逼自己一把，硬著頭皮做完了，完成比完美重要，跨出了這第一步，接下來的每一步都會越來越好～ 2018，跟圈媽逼自己一把??！
