發(fā)簡(jiǎn)信
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1.V3.0 90天踐行目標(biāo)反思： 每日靜坐15min：只執(zhí)行一天 每日晨晚間日記：只執(zhí)行一天 每日7點(diǎn)前起床：達(dá)標(biāo)5天 目標(biāo)一開(kāi)始就流于形式，...
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。 1、沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) 在任何關(guān)系中，如果沒(méi)有反思，怎會(huì)成長(zhǎng)。親密關(guān)系更是如此，我們要不斷反思，內(nèi)省會(huì)讓...
1、靠自己去成全美好親密關(guān)系 親密關(guān)系中通過(guò)自己的努力一樣可以獲得很好的親密關(guān)系，單方的改善也能讓我們抵達(dá)靈魂關(guān)系的彼岸 2、吸引磁場(chǎng) 我們的行...
聽(tīng)了一堂幸福課，反思自己，當(dāng)下做哪些，切實(shí)提升幸福感那？ 1、抓住當(dāng)下的幸福 愉悅與滿意是當(dāng)下幸福的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不但要會(huì)再生活中愉悅自己，還有讓自...
學(xué)習(xí)、生活、工作、家庭中如何幸福？《幸福的方法》你值得擁有！ 1、有錢(qián)難買(mǎi)我愿意 “我愿意"與"我不得不"，哪個(gè)更讓人幸福？遇到不得不面對(duì)的事情...
每個(gè)人都渴望幸福，而真正的好的幸福又是什么那？《幸福的方法》一書(shū)給我?guī)?lái)了許多的反思，幸福是什么？怎樣才能獲得幸福？我要如何才能持久的幸福？一...
今天聽(tīng)了張展輝教練的分享，很受用，對(duì)《掌控習(xí)慣》這本書(shū)有了全新的定義，也重新定義了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知。那么如何讓這場(chǎng)與運(yùn)動(dòng)的“約會(huì)”美妙的發(fā)生。 一...
《掌控習(xí)慣》這本書(shū)科學(xué)理性地剖析習(xí)慣，每個(gè)方法都值得研究應(yīng)用，這里總結(jié)一下。 一、醒一醒，別再醞釀了 計(jì)劃、反思、學(xué)習(xí)等等都是醞釀，而不是行動(dòng)，...
今日閱讀《掌控習(xí)慣》1-10章，算是認(rèn)識(shí)了一直伴隨我們的習(xí)慣君，可謂是知己知彼百戰(zhàn)百勝，真正了解習(xí)慣形成機(jī)制，對(duì)于改變習(xí)慣也就不那么難了。這里用...