練瑜伽，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到瑜伽老師說(shuō)：打開(kāi)你的腹股溝，保持腹股溝延展，從腹股溝開(kāi)始折疊等等。腹股溝延展，有力量，不僅有助于瑜伽后彎等不同類型體式的完成，而且對(duì)女性的骨盆區(qū)域也有很...
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練瑜伽，如何打開(kāi)&加強(qiáng)腹股溝？這些方法超級(jí)有效！
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自學(xué)插畫(huà)系列（1）——新手插畫(huà)師必看網(wǎng)站推薦
Hello，從這周起我會(huì)每周給大家至少推送一篇插畫(huà)類的文章，主要是基于自己學(xué)習(xí)插畫(huà)經(jīng)歷的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望分享出來(lái)能幫助正在學(xué)習(xí)插畫(huà)的朋友或者正打算開(kāi)始學(xué)習(xí)插畫(huà)的朋友。作為自...
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禪繞畫(huà)，屬于你的心靈畫(huà)作禪繞畫(huà)被稱為“頭腦瑜珈”，是用簡(jiǎn)單的線條、圖樣，不斷地重復(fù)、組合、變形來(lái)進(jìn)行創(chuàng)作的一種藝術(shù)形式。先上張圖： 不要被這張略顯復(fù)雜的畫(huà)嚇到，因?yàn)樗际怯勺詈?jiǎn)單的圖樣構(gòu)成的。 來(lái)一...
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如何選擇適合自己的職業(yè)？花5分鐘讀懂三種成本就明白怎么做了文|趙曉璃 寫(xiě)在前面的話： 讀懂今天的文章，可以說(shuō)你基本就掌握了選擇的精髓。 要知道，能夠做出明智的選擇，本身就是一項(xiàng)重要的能力；而這項(xiàng)能力的背后，是需要一些知識(shí)和思考作為支...
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沒(méi)有一個(gè)成功不是從“發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)”講起的文|趙曉璃 寫(xiě)在前面的話： 自從上一篇《離30歲還有一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所長(zhǎng)》文章發(fā)布以來(lái)，不少熱心的讀者朋友紛紛在后臺(tái)留言問(wèn)我：“曉璃老師，你說(shuō)我到底該如何才能發(fā)現(xiàn)自己的...
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私信回復(fù) | 生性自由的英語(yǔ)粉，做自由翻譯的概率有多大
這是我半年前在微博問(wèn)答上收到的一條私信，許多譯友也圍觀過(guò)。前陣子寫(xiě)了一篇體制啊體制，有譯友看過(guò)之后也來(lái)問(wèn)類似的問(wèn)題。于是今日將這篇回答重新編輯，與君共享。個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。...
