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大吃大喝不會胖的食譜分享
1，蔬菜，水果，堅果可以隨便吃 2，可以吃魚，貝，蝦海鮮類（吃海鮮過敏要注意） 3，可以吃雞，鴨，少量牛羊肉（選擇吃草的牛羊） 4，喝低脂奶，酸奶（不含糖） 5，每天6杯水（...
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