讓智慧啟程，帶心靈飛翔！
發(fā)簡信
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瑜伽休息術(shù)引導(dǎo)詞請仰臥在墊子上，進行瑜伽休息術(shù)。 讓腰背部平貼地面，保持身體在一條直線上，雙腿分開，腳尖自然向外展開，雙手放于身體兩側(cè)，掌心向上。調(diào)整好姿勢后，輕輕閉上眼睛，停止身體外在所有...
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寫給43歲的自己：女人，究竟該如何直面人生的恐懼？
2019年02月22日 周五 每天中午13點08， 給我10分鐘 盧璐說 昨晚臨睡前，已經(jīng)關(guān)了燈，說晚安的時候，突然斜過來親了一下我的臉。這周他沒刮胡子，扎得我直咧嘴，然后聽...
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歡迎關(guān)注我的個人公眾號：lulu_blog<br>坦然生活，默然體驗，欣然戀念，偶然發(fā)言
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愛大風(fēng)和烈酒，也愛孤獨和自由。
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音聲為水，冥想為藥，聆聽內(nèi)在，自在身心！<br><br>專注于冥想與音聲療愈<br>全網(wǎng)同名【墨心療愈】<br>期待與你相遇<br>
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吃對是福——改進膳食營養(yǎng)，提升生命質(zhì)量
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圣使~身心靈療愈師，
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所有瑜伽體式
山式 1.腳掌并攏，腳內(nèi)沿相貼，腳趾對齊，抬腳趾建立足弓，感覺兩腳掌受力均勻 2.膝蓋自然伸直，雙膝向上提，伸展膝蓋窩，保持膝蓋指向腳尖方向 3.兩側(cè)小腿脛骨對齊，大腿前側(cè)內(nèi)...
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