從63公斤到53斤的初階蛻變No.6現(xiàn)在體重已經(jīng)小于53了，減脂故事進(jìn)行式...... 從今年三月十五日參加了趁早的100天塑身營(yíng)，已經(jīng)進(jìn)入最后倒數(shù)階段，我的體重也終于迎來(lái)這...
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減脂故事進(jìn)行式No.6
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無(wú)低碳，不減脂
從63公斤到53斤的初階蛻變No.5 為了減脂搜索了網(wǎng)路上各種飲食方法之后，我針對(duì)自己的飲食愛(ài)好和習(xí)慣選擇了最能適應(yīng)改變的一種－"低醣飲食"，也可以稱(chēng)之為低碳飲食。 就是在飲...
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微小改變，加速減脂
從63公斤到53斤的初階蛻變No.4 心心念念的終于找到一家價(jià)格、質(zhì)量、服務(wù)都滿意的隱形整牙醫(yī)院，沒(méi)想到這副牙套，除了開(kāi)始讓我的牙齒外型更美觀之外，也默默對(duì)我的減肥夢(mèng)想一個(gè)好...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)60+天，收獲馬甲線！從63公斤到53斤的初階蛻變No.3 累積超過(guò)60天，每天健身的這段時(shí)間最大的收獲是越來(lái)越精實(shí)的身形，不運(yùn)動(dòng)的體型真的就像個(gè)泡芙，松松的，坐著的時(shí)候肚子可以抓起一圈肉，肉胖的...
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從63公斤到53斤的初階蛻變No.2
除了減少精致碳水的攝入量，以及減少在非三餐時(shí)間不必要的零食喂投。還有一個(gè)改變是體質(zhì)的調(diào)整，一直以來(lái)都有便秘的困擾，吃過(guò)各種所謂能幫助順暢的各種茶飲、酵素、梅子，甚至也吃過(guò)專(zhuān)治...
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從63公斤到53斤的初階蛻變No.1
印象中剛從臺(tái)灣到上海工作的那一年，可能因?yàn)榄h(huán)境和飲食還未適應(yīng)的原因，體重突然掉了3、4公斤，降到50公斤左右，然后隨著越來(lái)越忙碌的生活，飲食的改變，七年，以每年胖1公斤的節(jié)奏...
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大健康創(chuàng)業(yè)記－生病不是錢(qián)的問(wèn)題18年年中開(kāi)始，每季回臺(tái)灣和家人朋友交流，陸陸續(xù)續(xù)聽(tīng)到誰(shuí)家的公公、誰(shuí)家的婆婆生病了，家里人為了照顧生病的人，自己累出病，也意外花了不少錢(qián)，全家的生活品質(zhì)都受到了很大的影響。 ...
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90后新媒體老司機(jī)，「媒老板商學(xué)院」創(chuàng)始人，參與了近50個(gè)公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)，公眾號(hào)：坤龍老師，邀你參加：拆解100個(gè)公眾號(hào)，深度閱讀100本書(shū)，邀請(qǐng)100位大咖朋友做分享！^_^
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6個(gè)真相讓你明白，喜茶為什么比你更懂年輕人？
作 者：賈林男 來(lái) 源：正和島 導(dǎo) 讀 消費(fèi)疲軟，餐飲服務(wù)業(yè)普遍客流下降，喜茶的逆勢(shì)堅(jiān)挺才更值得研究。 喜茶每進(jìn)駐一個(gè)城市排隊(duì)盛況依舊，最近更將門(mén)店和“Love is Mag...
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大家好，我是沈海濤(公 Z 號(hào):sht-jzb)，我擁有六年美國(guó)硅谷投資人的經(jīng)歷，二十年投融資操盤(pán)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，百余家企業(yè)資本運(yùn)營(yíng)操盤(pán)手。我將每天分享企業(yè)成長(zhǎng)背后的邏輯、財(cái)富增長(zhǎng)的故事，操盤(pán)的真實(shí)案例，助力中小企業(yè)做大做強(qiáng)、傳統(tǒng)企業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)，為大家剖析企業(yè)基因，解讀資本密碼
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在就業(yè)中打造“創(chuàng)業(yè)力”！每次回臺(tái)灣的時(shí)間，基本上家人朋友都還在上班，也只有假日才有時(shí)間約出來(lái)聚聚。 這期間不用去公司、不用打卡，就喜歡趁機(jī)模仿我夢(mèng)想中的"自由職業(yè)者"的生活型態(tài)安排時(shí)間，可以任意安排...
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花了這么多錢(qián)，怎么還沒(méi)有成為一位專(zhuān)家？隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人越來(lái)越容易接觸到新的資訊新的話題，進(jìn)而產(chǎn)生興趣，可能花費(fèi)許多時(shí)間、金錢(qián)、精力在一個(gè)全新的領(lǐng)域探索學(xué)習(xí)，然而經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的接觸與實(shí)踐后也許感覺(jué)無(wú)聊或沒(méi)有實(shí)質(zhì)...
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感謝永遠(yuǎn)支持我的老爸
從小對(duì)爸爸的印象就是他很忙、很辛苦，常常我上床睡覺(jué)了他都還沒(méi)回家，隔天早上又要急急忙忙的送我們4個(gè)小孩上學(xué)，然后趕去上班。 對(duì)小時(shí)候的父親還留有深刻的印象是，只要我們小孩子有...
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重溫21天愛(ài)上寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)我是一個(gè)很喜歡工作的人，喜歡工作帶來(lái)的成就感、喜歡從工作獲得滿意的報(bào)酬，讓生活品質(zhì)更往夢(mèng)想中的樣子靠近，在滿30歲的這一年，也在工作上達(dá)成30歲升職某"總"的階段性發(fā)展目標(biāo)。...
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12個(gè)可遷移的職場(chǎng)技能，你get了幾個(gè)？在職場(chǎng)中，有些人的職位不斷提升，仿佛沒(méi)有邊界，兩到三年就會(huì)換崗，而且在每個(gè)崗位都做得很出色；而有些人卻一直局限在初級(jí)的崗位，日復(fù)一日地做著同樣的工作。 為什么會(huì)產(chǎn)生這么大的差...
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職場(chǎng)小白，轉(zhuǎn)行9個(gè)月后赴海外工作薪資翻倍
2012年9月15日獨(dú)自拖著一個(gè)26寸行李，在浦東機(jī)場(chǎng)的第二航站下機(jī)了。 有生以來(lái)第一次搭飛機(jī)，第一次獨(dú)自出遠(yuǎn)門(mén)，有點(diǎn)激動(dòng)，又緊張，又開(kāi)心，剛好搭乘的還是多數(shù)女生都會(huì)喜歡的長(zhǎng)...
