@善用網(wǎng)文：讀書提升認知，知識改變命運 01 一個好漢三個幫，怎么才能出門遇貴人？ 出門常遇貴人，是對一個人的美好祝愿。 如果你的圈子很窄，且認識的都是一些能量不高的人，那么...
發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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如何讓你的努力一年頂十年 -
天天加班喊累，太輕松又嫌沒挑戰(zhàn)：到底什么才是最適合我的工作？
小召最近發(fā)來了求助信： 我畢業(yè)2年了，不夸張地說，現(xiàn)在每天上班就像上墳。 無聊、枯燥、毫無新意的工作磨掉了我大半的工作激情；苛刻的領導、不講理的客戶、各懷鬼胎的同事，又把我另...
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調(diào)補腎氣緊致肌膚，輕松拯救松弛下垂臉（根據(jù)中醫(yī)師夏夢的講述整理） 中醫(yī)角度來講，皮膚之所以會松弛下垂，跟我們的"腎氣"有很大的關系。肝臟氣血不足，氣依然無力引領血液上行滋養(yǎng)肌膚。人如果您腎氣充足，則皮...
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人生是一場難得的修行，放棄不難，但堅持一定很酷
文/俊英子 心理學家弗蘭克爾在《活出生命的意義》這本書中說：“人最終決定著自己的命運，人不是簡單地活著，而是時時需要對自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會成為什么樣的人。” ...
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好的生活小習慣，改變你的生活。學會定期清理雜物，比如說常打掃衛(wèi)生，保持自己辦公桌整潔，還有電腦桌面，學會做分類，文件夾定時清理。 對于第二天想做的事，要提前一天規(guī)劃好，這樣才會有目的性，不會那么茫然不知所...
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健身可以從每天2分鐘開始
健身一開始可不是件輕松快活的事，不然13億中國人都會有這個好習慣了。 我自己健身上癮大概發(fā)生在一年以后，積累1000分鐘時長后。自此，才徹底感受到健身的好處。免疫力大幅提高，...
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每天到底要健身多久才夠?8大專家超中肯建議,別再越練越錯了!現(xiàn)在不論男女對于自己的身材可說是更為講究，而健身更是大部份男士每日必做清單之一，但久了常常會遇到撞墻期，不知道自己這樣每天運動到底有沒有效？每天到底該做運動多少最好？現(xiàn)在就來...
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高壓工作如何堅持健身與每天寫作？
交付核心點 讓堅持健身 堅持寫作變成一種習慣 做一個完整的人 做一個自律做事堅持的人 一、為什么要堅持堅持健身堅持寫作？ 1.健康狀況 * 從小體弱，怕上體育課，本來成績不是...
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《為什么精英都是時間控》
兩天讀完這本書，確實是，即使有再多的不公，時間對于每個人開始是公平的，每個人都是一天24小時，精英在于如何利用。 這本書里面講了很多的干貨，我做的一部分筆記分享給你...
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自制力極差的人如何自救？警告！這是一套超簡單的小方法，但是可以幫你極大的提高自己的自控力。 我在大學那會，每天渾渾噩噩，看著別人去圖書館，去兼職，自己總是一邊在心里埋怨自己，譴責自己頹廢，一邊痛苦著...
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疫情假期，死磕居家衛(wèi)生房屋情況：房齡20年，2003年裝修，2006年入住，三口之家。 房主婦有小小潔癖，愛好打掃衛(wèi)生。這段時間時間富裕，每天死磕一個小角落，成果喜人。 油煙機2周拆下清洗一次，用...
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如何利用下班時間精進：成為一個很厲害的人相信大家都聽過一句話“八小時之內(nèi)求生存，八小時之外謀發(fā)展”?，F(xiàn)在很多人都是白天八小時做自己的本職工作，晚上下班后希望能合理利用時間來精進自己，謀劃自己的發(fā)展和副業(yè)。但理想是豐...
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過分“性冷淡”，正在扼殺你的生活
前幾天黃磊在微博發(fā)了一堆自己做的菜，看上去很接地氣。 朋友對我感嘆道：粉了黃磊那么多年，他竟然從一個性冷淡的男人，到現(xiàn)在充滿了人間煙火氣，實在接受不了。 年少時的黃磊曾經(jīng)是性...
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當你想抱怨或辭職的時候，請看看這個故事有目標的人在感恩，沒目標的人在報怨，因為覺得全世界都欠他的； 有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒，因為不知道起來去干嘛；讓我們一起來看下下面這個真實的故事： 他們是對表兄弟，...
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我們是如何讓自己廢掉的，你有沒有被對號入座了！
1. 害怕改變，沒有勇氣及時止損。要么沉溺于過去的輝煌，要么屈服于現(xiàn)實的安穩(wěn)。人生只有一次，生命短暫多舛，多聽聽自己內(nèi)心的聲音，才能活出不廢的人生啊。 2. 只接受碎片化的信...
