@善用網(wǎng)文：讀書(shū)提升認(rèn)知，知識(shí)改變命運(yùn) 01 一個(gè)好漢三個(gè)幫，怎么才能出門(mén)遇貴人？ 出門(mén)常遇貴人，是對(duì)一個(gè)人的美好祝愿。 如果你的圈子很窄，且認(rèn)識(shí)的都是一些能量不高的人，那么...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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如何讓你的努力一年頂十年 -
天天加班喊累，太輕松又嫌沒(méi)挑戰(zhàn)：到底什么才是最適合我的工作？
小召最近發(fā)來(lái)了求助信： 我畢業(yè)2年了，不夸張地說(shuō)，現(xiàn)在每天上班就像上墳。 無(wú)聊、枯燥、毫無(wú)新意的工作磨掉了我大半的工作激情；苛刻的領(lǐng)導(dǎo)、不講理的客戶(hù)、各懷鬼胎的同事，又把我另...
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調(diào)補(bǔ)腎氣緊致肌膚，輕松拯救松弛下垂臉（根據(jù)中醫(yī)師夏夢(mèng)的講述整理） 中醫(yī)角度來(lái)講，皮膚之所以會(huì)松弛下垂，跟我們的"腎氣"有很大的關(guān)系。肝臟氣血不足，氣依然無(wú)力引領(lǐng)血液上行滋養(yǎng)肌膚。人如果您腎氣充足，則皮...
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俊英子，一名IT女程序員<br>簡(jiǎn)約風(fēng)手帳達(dá)人<br>成長(zhǎng)復(fù)盤(pán)術(shù)<br>專(zhuān)注指數(shù)基金定投<br>平均年化收益率15%+<br>畢業(yè)2年<br>攢錢(qián)理財(cái)給自己買(mǎi)了房<br><br><br>若是同頻伙伴，歡迎勾搭交流！價(jià)值398元的各種電子書(shū)，主題書(shū)單，記賬，早起表格，送給同頻的你。<br><br>微信公眾號(hào): 俊英子在行動(dòng)<br>微信號(hào)：jyz2019666<br><br>原創(chuàng)作品 轉(zhuǎn)載請(qǐng)先聯(lián)系本人<br>
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人生是一場(chǎng)難得的修行，放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷
文/俊英子 心理學(xué)家弗蘭克爾在《活出生命的意義》這本書(shū)中說(shuō)：“人最終決定著自己的命運(yùn)，人不是簡(jiǎn)單地活著，而是時(shí)時(shí)需要對(duì)自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會(huì)成為什么樣的人?！?...
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好的生活小習(xí)慣，改變你的生活。學(xué)會(huì)定期清理雜物，比如說(shuō)常打掃衛(wèi)生，保持自己辦公桌整潔，還有電腦桌面，學(xué)會(huì)做分類(lèi)，文件夾定時(shí)清理。 對(duì)于第二天想做的事，要提前一天規(guī)劃好，這樣才會(huì)有目的性，不會(huì)那么茫然不知所...
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健身可以從每天2分鐘開(kāi)始
健身一開(kāi)始可不是件輕松快活的事，不然13億中國(guó)人都會(huì)有這個(gè)好習(xí)慣了。 我自己健身上癮大概發(fā)生在一年以后，積累1000分鐘時(shí)長(zhǎng)后。自此，才徹底感受到健身的好處。免疫力大幅提高，...
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每天到底要健身多久才夠?8大專(zhuān)家超中肯建議,別再越練越錯(cuò)了!現(xiàn)在不論男女對(duì)于自己的身材可說(shuō)是更為講究，而健身更是大部份男士每日必做清單之一，但久了常常會(huì)遇到撞墻期，不知道自己這樣每天運(yùn)動(dòng)到底有沒(méi)有效？每天到底該做運(yùn)動(dòng)多少最好？現(xiàn)在就來(lái)...
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高壓工作如何堅(jiān)持健身與每天寫(xiě)作？
交付核心點(diǎn) 讓堅(jiān)持健身 堅(jiān)持寫(xiě)作變成一種習(xí)慣 做一個(gè)完整的人 做一個(gè)自律做事堅(jiān)持的人 一、為什么要堅(jiān)持堅(jiān)持健身堅(jiān)持寫(xiě)作？ 1.健康狀況 * 從小體弱，怕上體育課，本來(lái)成績(jī)不是...
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《為什么精英都是時(shí)間控》
兩天讀完這本書(shū)，確實(shí)是，即使有再多的不公，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人開(kāi)始是公平的，每個(gè)人都是一天24小時(shí)，精英在于如何利用。 這本書(shū)里面講了很多的干貨，我做的一部分筆記分享給你...
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自制力極差的人如何自救？警告！這是一套超簡(jiǎn)單的小方法，但是可以幫你極大的提高自己的自控力。 我在大學(xué)那會(huì)，每天渾渾噩噩，看著別人去圖書(shū)館，去兼職，自己總是一邊在心里埋怨自己，譴責(zé)自己頹廢，一邊痛苦著...
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疫情假期，死磕居家衛(wèi)生房屋情況：房齡20年，2003年裝修，2006年入住，三口之家。 房主婦有小小潔癖，愛(ài)好打掃衛(wèi)生。這段時(shí)間時(shí)間富裕，每天死磕一個(gè)小角落，成果喜人。 油煙機(jī)2周拆下清洗一次，用...
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如何利用下班時(shí)間精進(jìn)：成為一個(gè)很厲害的人相信大家都聽(tīng)過(guò)一句話“八小時(shí)之內(nèi)求生存，八小時(shí)之外謀發(fā)展”?，F(xiàn)在很多人都是白天八小時(shí)做自己的本職工作，晚上下班后希望能合理利用時(shí)間來(lái)精進(jìn)自己，謀劃自己的發(fā)展和副業(yè)。但理想是豐...
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過(guò)分“性冷淡”，正在扼殺你的生活
前幾天黃磊在微博發(fā)了一堆自己做的菜，看上去很接地氣。 朋友對(duì)我感嘆道：粉了黃磊那么多年，他竟然從一個(gè)性冷淡的男人，到現(xiàn)在充滿了人間煙火氣，實(shí)在接受不了。 年少時(shí)的黃磊曾經(jīng)是性...
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當(dāng)你想抱怨或辭職的時(shí)候，請(qǐng)看看這個(gè)故事有目標(biāo)的人在感恩，沒(méi)目標(biāo)的人在報(bào)怨，因?yàn)橛X(jué)得全世界都欠他的； 有目標(biāo)的人睡不著，沒(méi)目標(biāo)的人睡不醒，因?yàn)椴恢榔饋?lái)去干嘛；讓我們一起來(lái)看下下面這個(gè)真實(shí)的故事： 他們是對(duì)表兄弟，...
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我們是如何讓自己廢掉的，你有沒(méi)有被對(duì)號(hào)入座了！
1. 害怕改變，沒(méi)有勇氣及時(shí)止損。要么沉溺于過(guò)去的輝煌，要么屈服于現(xiàn)實(shí)的安穩(wěn)。人生只有一次，生命短暫多舛，多聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，才能活出不廢的人生啊。 2. 只接受碎片化的信...
