2018年3.5-5.30目標(biāo)和關(guān)鍵點(diǎn) 1.閱讀6本書(shū) 每本800字以上的摘抄式讀書(shū)筆記，每月2本，月總結(jié)時(shí)以WORD文檔方式呈現(xiàn)，未做到發(fā)30紅包。 2.社工知識(shí)學(xué)習(xí)，6...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
自律第一季總結(jié) -
為自律而戰(zhàn)第一季-季度總結(jié)
2018.3.3-5.31 季度大目標(biāo)完成度及總結(jié): x1.畫(huà)畫(huà)60張(初始數(shù)據(jù)0，每天上傳畫(huà)或者畫(huà)畫(huà)進(jìn)度，一個(gè)月完成20張) 完成度：46張，77%，77小時(shí)，53min/...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(5.6-5.12)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1. x 畫(huà)畫(huà)5張，完成2張。 2.√閱讀史記6篇:完成 3.X減重到52.8kg:沒(méi)鍛煉沒(méi)控制飲食，反彈了?_? B.下周計(jì)劃 1.畫(huà)畫(huà)5張。 ...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(4.29-5.5)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1. x 畫(huà)畫(huà)5張，沒(méi)完成。調(diào)整運(yùn)動(dòng)閱讀到早上，其他點(diǎn)抽不出大塊時(shí)間出來(lái)了，下周繼續(xù)優(yōu)化時(shí)間安排吧 2.√閱讀1本書(shū):完成《雅債》。 3.X減重到...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(4.22-4.28)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1. √畫(huà)畫(huà)5張:完成6張水彩。畫(huà)人像太耗時(shí)了，好累，五一不知道有沒(méi)有機(jī)會(huì)休息一下 2.√閱讀1本書(shū):完成《荒野獵人》。作者文字功底與翻譯都很不錯(cuò)...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(4.15-4.21 )A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1. √畫(huà)畫(huà)5張:完成4張水彩，4張進(jìn)度從線(xiàn)稿到鋪色在等干中。起床時(shí)間提早到4點(diǎn)整，畫(huà)畫(huà)22小時(shí)。之前畫(huà)約瑟夫風(fēng)格風(fēng)景，基本上3小時(shí)左右一張，這周...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(4.8-4.14)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.X畫(huà)畫(huà)7張:完成4張。畫(huà)畫(huà)回歸正常，還是早上起來(lái)畫(huà)，時(shí)間，精力比較穩(wěn)定。老公最近上班時(shí)間提前2小時(shí)，所以做早飯時(shí)間跟BB起床溜達(dá)時(shí)間也提前了，...
-
我的學(xué)習(xí)空間
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(4.1-4.7)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.X畫(huà)畫(huà)5張:完成3張。已經(jīng)連著4天沒(méi)動(dòng)筆了。上周周會(huì)說(shuō)起今年想去的地方是日本，心血來(lái)潮開(kāi)始刷日語(yǔ)，所以這兩周早上跟白天的畫(huà)畫(huà)時(shí)間都被日語(yǔ)給占了...
-
@風(fēng)輕云凈_05b9 謝謝，也很容易三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，其實(shí)還是希望自己能更堅(jiān)持得久一些，人多感覺(jué)會(huì)走得更遠(yuǎn)吧
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.25-3.31)
A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)7張:完成8張，都是素描跟速寫(xiě)，水彩畫(huà)了兩張半成品就沒(méi)興致繼續(xù)了。這周都是早上看完書(shū)先畫(huà)半小時(shí)速寫(xiě)，這部分算是堅(jiān)持得相對(duì)好的了。 2.√...
-
@人隨心動(dòng)2017 謝謝，要多謝大家積極認(rèn)真參與呀
周會(huì)記錄<2018/3/31>
第四周周會(huì)主題:推薦一個(gè)你覺(jué)得最值得去的地方，為什么？分享一個(gè)你最想去的一個(gè)地方？為什么 ？ 時(shí)間:2018/3/31 6:20-7:20 出席/發(fā)言:全勤/11(羅麗娜不方...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.25-3.31)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)7張:完成8張，都是素描跟速寫(xiě)，水彩畫(huà)了兩張半成品就沒(méi)興致繼續(xù)了。這周都是早上看完書(shū)先畫(huà)半小時(shí)速寫(xiě)，這部分算是堅(jiān)持得相對(duì)好的了。 2.√...
-
周會(huì)記錄<2018/3/31>
第四周周會(huì)主題:推薦一個(gè)你覺(jué)得最值得去的地方，為什么？分享一個(gè)你最想去的一個(gè)地方？為什么 ？ 時(shí)間:2018/3/31 6:20-7:20 出席/發(fā)言:全勤/11(羅麗娜不方...
-
@人隨心動(dòng)2017 我是看的多運(yùn)動(dòng)少_(:з」∠)_
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.18-3.24)
A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)5張:完成5張，花在手繪上的時(shí)間還是9小時(shí)。開(kāi)始跳T25以后，運(yùn)動(dòng)時(shí)間拉長(zhǎng)了，為了保證比較充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)間從12點(diǎn)提早到了10點(diǎn)，直...
-
@人隨心動(dòng)2017 我買(mǎi)了個(gè)體脂稱(chēng)，包括小米那種，或者健身房里面的，好像都是通過(guò)人體阻值來(lái)?yè)Q算體脂率的，一天不同時(shí)間，運(yùn)動(dòng)洗澡前后等等都會(huì)對(duì)數(shù)值有影響，可以拿來(lái)做體脂變化趨勢(shì)的參考，每周數(shù)值考核感覺(jué)就不適用了。我現(xiàn)在是取周五到周日三天早上空腹測(cè)試的平均值來(lái)記體脂率，也只能當(dāng)個(gè)自我監(jiān)控手段吧。
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.18-3.24)
A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)5張:完成5張，花在手繪上的時(shí)間還是9小時(shí)。開(kāi)始跳T25以后，運(yùn)動(dòng)時(shí)間拉長(zhǎng)了，為了保證比較充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)間從12點(diǎn)提早到了10點(diǎn)，直...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.18-3.24)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)5張:完成5張，花在手繪上的時(shí)間還是9小時(shí)。開(kāi)始跳T25以后，運(yùn)動(dòng)時(shí)間拉長(zhǎng)了，為了保證比較充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)間從12點(diǎn)提早到了10點(diǎn)，直...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.11-3.17)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)5張:完成5張，花在手繪上的時(shí)間比上周還少了，速寫(xiě)完全沒(méi)練，早上起床時(shí)間要更固定啊別賴(lài)床。 2.√閱讀1本書(shū):《詹森藝術(shù)史》3章，完成1...
-
為自律而戰(zhàn)第一季-周總結(jié)(3.4-3.10)A.周目標(biāo)完成情況與總結(jié): 1.√畫(huà)畫(huà)5張:完成9張，花費(fèi)12hrs。本周生病，早起時(shí)間很不穩(wěn)定，基本上聽(tīng)不到鬧鐘響，花在手繪上的時(shí)間過(guò)少，水彩畫(huà)只完成一張?zhí)倭恕?2.√閱...
