很多來訪者有咨詢的意愿，希望通過咨詢對(duì)自己的目前困境有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，這樣的話，當(dāng)前你所面臨的問題將不再是問題，因?yàn)槟惚M管當(dāng)前無法解決你的問題，但是至少你掌握了解決問題的途徑...
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IP屬地：北京
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2019-05-09
所謂的自律，堅(jiān)持，毅力，都是建立在自己認(rèn)可的范圍內(nèi)的人和事。所以，這些好的品質(zhì)，不是用來評(píng)價(jià)一個(gè)人優(yōu)不優(yōu)秀的，而是用來看清，這個(gè)人做事情有沒有目標(biāo)的。 只有當(dāng)你知道你要什么，...
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先做有氧運(yùn)動(dòng)還是先做無氧運(yùn)動(dòng)？兩種選擇的結(jié)果竟大不一樣有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練哪個(gè)該先做？其實(shí)無論增肌減脂都應(yīng)該這樣安排 如何選擇健身次序？應(yīng)該先做有氧還是先做無氧？到底怎樣的訓(xùn)練會(huì)更好呢？這可能是困擾著很多健身者的問題，而且我相信不...
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你的憤怒里面，是滿滿的對(duì)自己不滿
看到這個(gè)題目，很多人會(huì)說，我明明是因?yàn)?**做事太過分，***太不尊重人，***打亂了我的計(jì)劃……，看起來都是外在的原因，和我本人有什么關(guān)系？ 是的，我們的憤怒都是由這些外在...
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感謝
你關(guān)注的焦點(diǎn)，就是你人生的寫照
標(biāo)題寫的好像不是太直觀，其實(shí)我想說，我們的人生是由很多個(gè)點(diǎn)組成的，對(duì)世界的感受，對(duì)生活的看法，對(duì)所有的所有的理解。 每一天醒來，每一個(gè)人都是從不同的點(diǎn)開始的：有人會(huì)去體驗(yàn)自己...
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你關(guān)注的焦點(diǎn)，就是你人生的寫照
標(biāo)題寫的好像不是太直觀，其實(shí)我想說，我們的人生是由很多個(gè)點(diǎn)組成的，對(duì)世界的感受，對(duì)生活的看法，對(duì)所有的所有的理解。 每一天醒來，每一個(gè)人都是從不同的點(diǎn)開始的：有人會(huì)去體驗(yàn)自己...
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知道自己的不知道，了解自己的不了解
吾有知乎哉？無知也。有鄙夫問于我，空空如也。我叩其兩端而竭焉?！保ā墩撜Z·子罕》） 為人處事之道，知之為知之，不知為不知，是知也。但是，僅僅承認(rèn)，是一般人所為，而孔夫子在這里...
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你害怕選擇自己想要的嗎？
今天，給大家分享顧城的一首詩： “你說， 你不愛種花， 因?yàn)楹ε驴匆娀ㄒ黄蚵洹?所以， 為了避免一切的結(jié)束， 你拒絕了所有的開始?！?是啊，我們不能因?yàn)楹ε拢?就拒絕了一...
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你對(duì)的工作態(tài)度，藏著你的成長經(jīng)歷
今天做了一個(gè)職業(yè)規(guī)劃的咨詢。通常對(duì)于職業(yè)規(guī)劃，生涯規(guī)劃，有一套自成體系的指導(dǎo)思路，但是對(duì)于一個(gè)心理咨詢師來說，除了生涯規(guī)劃需要和來訪者澄清的部分，個(gè)人成長、思維模式、內(nèi)心的信...
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心理咨詢的誤區(qū)
早心理咨詢的目標(biāo)并不是制造一種廉價(jià)的甚至虛幻的開心——一部分來訪者對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)的誤區(qū)是：“通過咨詢我就不用煩惱、不用痛苦，永遠(yuǎn)輕松快樂下去了”。 心理咨詢并不是一味強(qiáng)調(diào)正能...
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