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原來鄧超也懂繪本！評測鄧超微博推薦的五本繪本~
原來鄧超也懂繪本！評測鄧超微博推薦的五本繪本~ 在配孩子讀書這塊，鄧超確實值得太多爸爸學習了，他經(jīng)常給孩子講故事，大家看一下這條微博： 而且還經(jīng)...
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時刻保持正念的覺知
目前來說，感覺現(xiàn)在自控力比較差了一些。自己應該做到的事就應該看到自己的行為，其實并不被自己的意識所決定，一方面讓自己頃刻意識到自我的存在，保持正...
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自控力和壓力的關(guān)系
最近讀到樊登讀書的兩本書，一本是父母的語言。一般是感受愛。我們一直說自控力和意志力。那怎樣做才能提高我們的自控力和意志力呢？只是單純的靠我們?nèi)ビ?..
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要有策略的對待自己的意志力
有時候固定思維的簡單只靠意志力的行為是不對的，要有策略的來解決問題，而不是死扛。
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正念是自律杜絕誘惑的一個核心法寶
其實關(guān)注證件之后包括關(guān)注假想自己是一個效率高的人，這幾種方式都能有效的讓自己專注于自己所做的事情當中，當自己專注了就會有一種高度的自律，我覺得這...
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專注力
自控力最強的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學會了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體。
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要用未來的自己，讓自己不被誘惑總知要自控力，一定要反本能，利用外界的力量讓自己，提高或者是清晰未來自控效果的形象感同時來加大即可滿足的這種情況。 如果你想提高自控力的話，請你...
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關(guān)于自控力的其他思考
今天進行了自控力的其他思考，比如說愛干凈這個問題，自己一直以為情況或者是隨便是最重要的。但自己的選擇真的是對的嗎？這是令人思考的問題。但是我看到...
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變一個柔性的人
隨著讀了一些書并且一些經(jīng)歷，我才發(fā)現(xiàn)有時候人做人做事的時候要變一個富有彈性的人。 綠的力量也是如此。 要有好的和自己相處，并用科學知識有理有據(jù)的...