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1、養(yǎng)生補(bǔ)肝湯 治肝虛，韌帶缺乏彈性，大便不通 2、調(diào)中補(bǔ)心湯 患者心率過(guò)快，心里覺(jué)得煩 3、建中補(bǔ)脾湯 吃東西不吸收，吃什么拉什么，肌肉嚴(yán)重萎縮 脾虛的人是不會(huì)胖的 4、寧...

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調(diào)腎的智慧 1、腎虛的人有什么表現(xiàn)？ 手腳涼，腹中痛 腎虛的人容易手腳冰涼，會(huì)出現(xiàn)腰中痛的癥狀，有人還會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀 2、腎氣實(shí)的人有什么表現(xiàn)？ 會(huì)出現(xiàn)水腫、排不出尿，臉發(fā)...

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第十五章 調(diào)肺的智慧 1.肺不好有什么表現(xiàn) （1）肺氣虛的人有什么表現(xiàn)：吭鼻子 肺虛則鼻息不利，實(shí)則喘咳，憑胸仰息。 鼻息不利是一種鼻鳴的癥狀，如果一個(gè)人總在那兒吭鼻子（沒(méi)有...

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補(bǔ)脾的智慧 脾胃不好有什么表現(xiàn)？ 1、如果患有脾實(shí)病，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀 肚子一定是大腹便便 會(huì)出現(xiàn)腸鳴的現(xiàn)象 出現(xiàn)腹瀉癥狀 2、脾虛的人有什么表現(xiàn) 總覺(jué)得極餓，胃腸空虛，身體發(fā)...

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有句俗語(yǔ)叫：“不做虧心事，不怕鬼叫門(mén)。”但是如果有人沒(méi)做虧心事，整天還是很惶恐，就是因?yàn)樗麄兊母螝馓摿恕?疑是只愿意相信負(fù)面的東西，和“不相信”表達(dá)的意思是完全不一樣的。疑是...

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調(diào)身的智慧 1、什么是調(diào)？就是把五味或者十味根據(jù)身心不同的需要，按照君臣佐使的原則，把它們調(diào)和起來(lái) 2、什么東西應(yīng)該用什么樣的方法去做才好，如何掩蓋那些食材的缺點(diǎn)，又該如何突...

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芳香類(lèi)食材對(duì)人有什么好處？ 1.蔥這種食材具有醒神、通竅的作用，而且它是溫性的，我們可以借助蔥這種食材去喚醒我們身體化的功能，幫我們打開(kāi)胃口，比如生病的人一般都沒(méi)有什么胃口，...

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你會(huì)吃醬、茶、酒、肉、蛋嗎？ 1、利用微生物來(lái)消化食物，是中醫(yī)或者中華文明的一大特點(diǎn) 2、現(xiàn)在的醬油里面添加的非自然的東西太多了 3、納豆是大豆經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成，補(bǔ)腎效果特別好 ...

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食物的烹調(diào)方式對(duì)我們身體的消化也很重要 古人說(shuō)“順其性曰德”，如果把食物烹調(diào)好的話，就是很好的德，如果烹調(diào)不好、不恰當(dāng)，就是不好的德了 1、通過(guò)烹調(diào)可以通過(guò)把食物中對(duì)人體...

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你會(huì)“喝酒”嗎？ “物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)”，誰(shuí)也不能說(shuō)喝酒一定是好的，誰(shuí)也不能說(shuō)喝酒一定就不好，每個(gè)人的肝和胃的平衡關(guān)系是不一樣的。 1、酒的性質(zhì)是烈，入的是肝經(jīng)。它是直接入到...

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吃什么不重要，吃適合自己的最重要 1、“湯”一種是烹飪的湯，一種是指開(kāi)水和熱水。我們喝水一定要喝熱水或者涼白開(kāi)。 2、喝湯的好處是減輕胃的負(fù)擔(dān)——飲入于胃 3、喝荸薺（馬蹄）...

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飲食飲食，缺“飲”不可 一、有多少人，一生都不識(shí)“水”是何物？ 1、普通水在飲用時(shí)要注意兩個(gè)問(wèn)題：碳酸鈣的含量和氟的含量 2、山西人愛(ài)喝醋，是因?yàn)槟莾旱乃妓徕}含量太高 3...

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第四章徐文兵主要講到學(xué)習(xí)中醫(yī)飲食，一定要知道食物的本性，要了解本性，就要了解它在哪個(gè)季節(jié)發(fā)芽，在哪個(gè)季節(jié)收獲，在什么地方生長(zhǎng)。 五味包括甘味、咸味、辛味、酸味、苦味 1...

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第三章中徐文兵主要講了中國(guó)人的飲食觀：五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充。 一、五谷為養(yǎng) 1、五谷者，植物?之種子也，種子者，植物之精華也。最精華的東西，都含在種子里...

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昨天第一章徐文兵講到了“應(yīng)季而食”，今天第二章講了我們還要講究“應(yīng)地而食”。 1、所謂應(yīng)地而食，就是“一方水土養(yǎng)一方人”，每個(gè)地域的人都有其不同的生理和心理需求特點(diǎn)，在...