大部分人都有失眠的經(jīng)歷，患上失眠癥當(dāng)然比較痛苦。 宋美齡也不例外。 1917年夏天，宋美齡結(jié)束了在美國(guó)為期九年的留學(xué)生活，從韋爾斯利女子大學(xué)拿到畢業(yè)證和杜蘭獎(jiǎng)之后，就回到了闊...
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失眠癥的困擾——讀《宋美齡養(yǎng)顏秘錄》之四
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針灸也有刺灸禁穴和體位？千萬(wàn)別弄錯(cuò)了！
核心提示：凡不可針刺的腧穴，稱禁刺穴；凡不可灸治的腧穴，稱禁灸穴。兩者統(tǒng)稱為刺灸禁穴。 刺灸禁穴是針灸臨床避免事故差錯(cuò)的根據(jù)，其意義是深遠(yuǎn)的。 時(shí)至今日，人體解剖學(xué)已對(duì)人體各...
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有一種修養(yǎng)，叫沉得住氣
出處：唐詩(shī)宋詞朗讀者 古之圣人，一生都在修煉靜氣。 《荀子》認(rèn)為，“心何以知？曰：虛一而靜”，意謂要虛心、專一而冷靜地觀察事物。 《禮記》中，“人生而靜，天之性也”的思想，發(fā)...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺(jué)大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
