心理聚焦效應(yīng)指出：當(dāng)人緊緊盯住某個(gè)問題、缺點(diǎn)或執(zhí)念時(shí)，會(huì)因心理聚焦作用放大其重要性，導(dǎo)致焦慮或壓力倍增 。 換句話說，我們?cè)蕉⒅⒆拥膯栴}，孩子的問題就越容易被放大，父母越容...
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《在愛中成長》｜孩子犯錯(cuò)時(shí)，你做對(duì)了嗎？ -
《活出最樂觀的自己》|樂觀是影響孩子成績的重要因素樂觀的孩子成績更好。 有位初中學(xué)生的媽媽經(jīng)常跟我傾訴，他的孩子有一門考試沒考好，就會(huì)放棄，下面的幾門就不想考了。今年期末考試，她家孩子有進(jìn)步了，參加了所有科目的考試，并且得了...
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山頂攬?jiān)?，谷底種花|一切發(fā)生皆有利于我樂觀是種力量。 《活出樂觀的自己》一書中提到，能在挑戰(zhàn)性的工作中取得成功的人，都具備以下3個(gè)要素：能力、動(dòng)機(jī)、樂觀。 能力與動(dòng)機(jī)常有，而樂觀不常有。悲觀的人遇到挫折容易放棄，...
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《活出最樂觀的自己》|樂觀是一種選擇面對(duì)同一件事情，你的解釋風(fēng)格決定了你的體驗(yàn)和抗挫力。 在積極心理學(xué)之父塞利格曼《活出最樂觀的自己》一書中，提到這樣一個(gè)故事，請(qǐng)對(duì)標(biāo)一下，自己是習(xí)慣性悲觀還是樂觀。 初為人父的...
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大多數(shù)選擇都會(huì)指向我們的內(nèi)心有一個(gè)升職機(jī)會(huì)，但是我拒絕了。 部門領(lǐng)導(dǎo)兩次邀請(qǐng)我回部門負(fù)責(zé)教學(xué)管理工作。剛開始，我自然很高興，因?yàn)檫@是一種認(rèn)可。冷靜下來之后，我發(fā)覺我不必回應(yīng)別人的“我想要”，我要問問自己...
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2025，進(jìn)一寸有一寸的驚喜2024年看起來平凡無奇，但是在每日細(xì)如微末的變化中，我獲得了不少的成長。 謝謝在2024給予過我愛與幫助的人！ 過去一年的收獲具體如下： 1. 表達(dá) 對(duì)于一個(gè)I人來說，公眾...
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你需要的不是一個(gè)異性，而且一個(gè)可以溝通的靈魂在歲月的長河中，我們每個(gè)人都是孤獨(dú)的旅人，行走在尋找靈魂伴侶的旅途上。我們渴望的，不僅僅是肉體的接觸，更是一種靈魂的交融，一種超越了言語的深刻理解。 想象一下，在一個(gè)被星辰點(diǎn)...
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不妨自信一點(diǎn)
約了個(gè)面試。 三年沒有上過班了，所以對(duì)于面試，雖然感覺自己能力不錯(cuò)，但還是有些慫。 就比較的怯場，莫名地有點(diǎn)不安。 不過，還是鼓起了勇氣前往。 從前，找工作總是很在意距離，這...
