我們每天會遇到不同的人，有人會對我們說：“溝通真的很重要”，然后就聽信了，馬上去學習如何溝通；過幾天又有人會說：“寫作是最最重要的”。于是，我們?nèi)髮懽靼?，給自己定下每天50...
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學員+26組+張華+【202002訓練營-W3D1-如果別人說“不”】
拆頁： 《非暴力溝通》P113~114 第8章：傾聽的力量 如果別人說“不”！ 當別人說“不”的時候，我們常常認為他們是在拒絕我們。有時，我們甚至還會覺得自己受到了傷...
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學員+16組+張華+【202002訓練營-W2D1-引領性指標】
I： 生活和工作中，我們經(jīng)常會制定未來要實現(xiàn)的目標，我們稱之為“滯后性指標”。但是這個“滯后性指標”有時會實現(xiàn)，有時無法實現(xiàn)，這說明我們目標的實現(xiàn)過程中是受到一些因素影響的，...
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拆書—《這樣讀書就夠了》思維導圖‘趁著假期，精讀了《這樣讀書就夠了》，好久沒有這么認真讀書了，還做了思維導圖。 不得不說，對職場的人我強烈推薦閱讀這本書。 前言與引言： 第一章 讀書為什么這么難？ 第二章 ...
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學員+26組+懿慧+【202002訓練營-W1D5-核心習慣】A1：激活過去，面向過去 女兒期末數(shù)學沒考好，為了讓她基礎牢固，改掉粗心大意的壞習慣，貫徹疫情在家停課不停學的精神，做數(shù)學專項練習試卷。寒假在家，生活作息發(fā)生變化，受弟弟...
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學員+26組+張華+202002訓練營+W1D34+行為轉變四大定律
A1:激活過去經(jīng)驗 我在這個月養(yǎng)成了“晨誦”的習慣。 從2月1號到現(xiàn)在，自己每天早上都會錄制一段“晨誦”，用晨誦為當天的生活注入生命源泉，10多天的堅持下來，不僅積累了十幾段...
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學員+26組+張華+202002訓練營+W1D2+基于身份的習慣
A1：激活過去的經(jīng)驗 （身份）在任何場合介紹自己自己的身份，我都會說我是一名手繪海報設計師，我是從職業(yè)上來介紹身份的。 （過程）從2019年7月份開始，我們公司的手繪業(yè)務開始...
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學員+2組+李冬+【202002訓練營-W1D1-ABC模型】
A1便簽： 作為一名醫(yī)生，我的生活總結起來就是“忙盲?！保晃曳浅Ｏ胫牢业臅r間都去哪里了。于是我嘗試做時間記錄：寫日記、excel記錄時間花費等等，都是自己瞎搞，沒有堅...
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學員+26組+懿慧+202002訓練營+W1D1+ABC模型A1：過去經(jīng)驗 年過三十歲，我們的新陳代謝的速度會越來越慢，特別在辦公室辦公，上班忙碌，平時沒有時間鍛煉，造成腹部堆積太量的脂肪，游泳圈明顯，加上是易胖體質(zhì)，應酬多，一不...
