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時間過得真快，21天共讀營今天就要結(jié)營啦，收獲特別大。非常感謝笨笨舉辦的這期養(yǎng)生共讀，也非常感謝各位閨蜜的一路陪伴，一起讀書的感覺真好。 這次共...
在《飲食滋味》這本書的最后一章，作者給我們分享了食療中的五個名方。 那這些名方都來調(diào)治什么癥狀呢？我來把學(xué)到的盤點下哈 養(yǎng)生補肝湯是用來調(diào)制氣血...
讀調(diào)腎的智慧，這一章節(jié)也給我很大的收獲。其中有關(guān)于講腎不好有什么表現(xiàn)，里面有講到手腳冰涼，腹中痛等都是腎氣虛的表現(xiàn)。 還有講到腎氣實的人會出現(xiàn)水...
今天這章對非專業(yè)人士的我來說，講的那些中藥材呀還是一臉懵的。但是從說的肺病的各種表現(xiàn)和特征上我們還是學(xué)習(xí)到一些。知道如果有什么癥狀了是哪里出現(xiàn)問...
脾胃不好的人有什么表現(xiàn)呢？ 1）脾實病的人癥狀：肚子一定是大腹便便的樣子；出現(xiàn)腸鳴的現(xiàn)象；會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。 2）脾虛的人的癥狀：有的人總是覺得...
1.什么是“補”“瀉”“損”“益”？補是有漏洞了，需要堵上；瀉是積攢的東西太多了，需要捅個窟窿，讓它漏出來；益是錦上添花就是首先保證不存在漏洞，...
什么是調(diào)意思？就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者說是十味（酸、澀、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鮮），根據(jù)身心不同的需要，按照君臣佐使的原則，...
今天在笨笨的《飲食滋味》共讀營里面讀到了第十章芳香類食材對人有什么好處？學(xué)會了一些使用香辛料的小妙招，現(xiàn)在分享給大家。 1.蔥這種食材具有醒神、...
記得小時候媽媽也很喜歡做醬，有豆瓣醬，西瓜醬，甜面醬，還有黃豆做的醬豆等，具體做的過程記不太清楚了，好像是先把豆子煮熟，然后捏成餅，曬干，然后再...