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  • 拉開孩子差距的七個(gè)習(xí)慣

    一、晨讀,每天堅(jiān)持晨讀15分鐘左右,如:讀課文、古詩詞、文言文、滿分作文。 二、練字,從一年級(jí)開始練字,至少堅(jiān)持三年,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)生涯中,字跡工整真的太重要了。 三、閱讀,低年...

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  • 快速減重小秘訣

    1、 一天只吃一頓碳水,中午飯前。我自己是放在早餐。 2、蛋白質(zhì)為主:雞蛋、蝦、貝殼類、魚、牛肉、雞肉 我會(huì)輪番做,雞蛋是每餐必備。高蛋白飽腹感的維持時(shí)間長,且能提高消耗。 ...

  • 運(yùn)動(dòng),是對(duì)孩子大腦最好的投資。

    紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授Wendy A. Suzuki曾說過自己的經(jīng)歷。 有一段時(shí)間,她一直呆在黑暗的房間里,沒有運(yùn)動(dòng)過,很快她的體重增加了25磅。 她出去參加了一趟泛舟之旅,結(jié)...

  • 孩子發(fā)脾氣時(shí)該對(duì)抗管教嗎

    蔡少芬鼓勵(lì)孩子發(fā)脾氣:第一句話很重要? ■孩子發(fā)脾氣,很多媽媽的第一反應(yīng)是強(qiáng)行制止,不讓孩子哭鬧,甚至?xí)f: ??你再哭,媽媽以后不給你買玩具了(威脅) ??哭吧,等你不哭了...

  • 父母的八次“退出”

    父母的八次“退出”: 1、三歲退出餐桌 讓孩子自覺掌握自主吃飯的技巧 2、五歲退出臥室 讓孩子減少依賴,增強(qiáng)獨(dú)立 3、六歲退出浴室(這個(gè)有點(diǎn)難) 尊重孩子隱私從孩子獨(dú)立洗澡開...

  • 斷舍離,學(xué)會(huì)極簡生活

    每個(gè)人都希望住上大房子,寬敞、自在。 但另一方面,又在不斷地買買買,囤囤囤,然后這也舍不得扔,那也舍不得扔,讓過多的物品,擠壓自己的生存空間。 有時(shí)候,并非我們的生活空間逼仄...

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    你最慶幸自己養(yǎng)成了哪些習(xí)慣?

    你最慶幸自己養(yǎng)成了哪些習(xí)慣? 1.早起喝一杯溫水。 2.每天三十個(gè)深蹲。(你會(huì)感謝深蹲的) 3.當(dāng)自己手頭上有事要做但是想偷懶或者玩的時(shí)候,用身體控制心理。告訴自己再做五分鐘...

  • 女兒,愿你活得生猛而自由。

    第一,希望你雌雄同體地活著。 女兒的名字是我取的,相當(dāng)中性,我希望女兒有股雌雄同體的勁兒。 對(duì)男性或女性,都存在刻板印象,近年來打破固有印象的人越來越多,我希望你能發(fā)現(xiàn)雄性的...

  • 情緒走到盡頭,便是沉默

    最近《我在他鄉(xiāng)挺好的》熱播,收獲了一波眼淚,我也看了,雖然沒有異鄉(xiāng)打工的經(jīng)歷,但還是我心情也變得沉重,我想到的是工作加班,愛寵離世,感情不順等等,球球離開后,快樂對(duì)我來說是奢...

  • 所謂代溝,其實(shí)是還沒來得及理解的愛

    長大至少有兩個(gè)標(biāo)志,一是理解了父母的不容易,并且迫切的想要回報(bào)他們,二是接受了父母的不完美,并且無條件的原諒他們。 所謂代溝,就是父母總高估了自己對(duì)子女的重要性,同時(shí)低估了子...

  • 提拉米蘇大福

    【配 方】 [星星]內(nèi)餡 奶油奶酪 130 克 淡奶油 100 克、糖 15 [星星]外皮 玉米淀粉 15 克、糯米粉 50 克 糖 20 克、可可粉 3 克 牛奶 90 克...

  • 沉默是金

    看過一個(gè)話題:每個(gè)人在最悲傷的時(shí)候,會(huì)突然消失一陣子。到底發(fā)生了什么? 有一條高贊回答說: 讓我告訴你:在那段時(shí)間,降臨一場暴雨,天上所有的云都自殺身亡,從此以后晴空萬里。 ...

  • 走出小我,蛻變大我,擁有豁達(dá)的力量

    “國民老公”彭于晏,一直擁有一身雕像般完美的肌肉,但最近他減重32斤,狀態(tài)憔悴極了。照片中的他,臉頰塌陷、脊椎骨凸起,幾乎變了個(gè)人。粉絲差點(diǎn)沒認(rèn)出來,在評(píng)論區(qū)關(guān)心道:你是不是...

  • 成年人的悲傷都是安靜的

    不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),長大后的我們好像都沒那么容易感受快樂了,因?yàn)槁?,身邊其?shí)早已無人可以依靠了,唯有自己咬牙往前沖。 以前有一顆糖吃就能開心一整天,可現(xiàn)在自己買得起很多糖...

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    堅(jiān)守本心,踏實(shí)做人

    常常有人問我,讀書的終極目的是什么? 我的回答是我希望我的孩子,有可以謀生的本領(lǐng),有獨(dú)立的靈魂,有起碼的道德,就已足夠。 如果還有余力,能為社會(huì)做點(diǎn)什么,那就更好了。 我們讀...

  • 你我皆凡人,也許一輩子也遇不到踩著七彩祥云的蓋世英雄,但是千萬不要自輕自賤。

    網(wǎng)上有句話說的很在理:人生最大的幻覺就是以為,自己能夠干壞事兒,不用付出任何代價(jià),自己能夠掌握全局,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其實(shí)一步步走向失控。 當(dāng)你任由自己一步步擊穿底線的時(shí)候,卻忘記了,...

  • 好好活著,就有希望

    有人說,成年人的每一天,都在渡劫。 好像的確如此。 活在這世上,誰不是一關(guān)一關(guān)地過,一天一天地扛。誰身上都有盡不完的責(zé)任,誰心里都藏著一把辛酸淚。 我聽到過許多讀者的故事,都...

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