最近在抖音經(jīng)常刷到一些改變自己生活狀態(tài)的視頻，有幾個說的有些道理。其中有一個方法就是：記錄自己，大量記錄自己！所以我想試一試。 昨天的狀態(tài)一般，上午一個在辦公室還是沒有控制好...
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2025-03-24 自律人生100天（28）一不小心就會松懈
自律人生是一個個好習(xí)慣養(yǎng)成的過程。在培養(yǎng)一個好習(xí)慣的過程中，不可避免會有各種外來的原因打斷你的堅持，這并不可怕，這個習(xí)慣不會因為一次兩次被打斷而半途而廢的，只要你的決心沒有變...
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2025-03-18 自律人生100天（22）足球例會
今天是在星耀足球俱樂部開的第一次會議周一例會 會議時間：晚上9點參會成員：梁教練，譚教練，小唐，恒仔和D羅 地址：新寧體育館東門樓梯底星耀足球俱樂部今天的會議主題是：回顧總結(jié)...
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2025-03-16 自律人生100天（20）需要不停寫寫寫
從二月底開始決定要自律的過好一生，到現(xiàn)在三月中，已經(jīng)二十多天。很多東西都在改善：身體，工作，娛樂，家庭等等。但現(xiàn)在還是不能夠做好完全的自己的按照計劃去進行。比如早起，現(xiàn)在還是...
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2025-03-13 自律人生100天（17）足球俱樂部助教
今天是我做足球俱樂部助教的第一天，感覺挺好的。 早上七點我們在集合點集中出發(fā)往沖蔞中心小學(xué)，然后在學(xué)校A校區(qū)門口，我和梁教練先下車，帶幾個低年級的學(xué)員從A校區(qū)過B校區(qū)跟高年級...
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2025-03-11 自律人生100天（15）曲折中前進
今天是第十五天，這十五天，不容易，也不難。 說說變化： 1、個人整體精氣神變好，做事情和行為舉止比以前有所進步。 2、看了幾本書，積累了些知識，感覺在閱讀上有了一點點提升，但...
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2025-03-06 自律人生100天（10）堅持早起第十天，值得記錄一下。 但我要清楚這一點，只是早起，如果沒有好好利用好早上的時間，或者平時沒有做好計劃和努力，早起是一文不值的。 要牢記自己2025的目標(biāo)： 1、公司...
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2025-03-04 自律人生100天（8）終于早睡了昨天晚上終于早睡了，11點左右我就躺到床上休息，不過還是在床上看了一會書，刷了一下手機，真正關(guān)燈休息也是差不多11點50分左右。能在12點前睡覺就是一個突破。今天早上起完全沒...
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2025-03-03 自律人生100天（7）高效重現(xiàn)今天沒有在5點起來，因為半夜三點多熱醒了兩次，再睡回，手表鬧鈴沒有能把我叫醒，恰好手機鬧鐘也不小心關(guān)掉，沒辦法，再醒來已經(jīng)是六點多。 沮喪了兩分鐘，然后我就果斷起床繼續(xù)自己的...
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2025-03-01 自律人生100天（5）阻力出現(xiàn)今天起床沒有前一天這么順利，起碼耽誤了5-10分鐘才爬起來。鬧鐘響了還需要在被窩里做心理斗爭，這是一個不好的信號，（明天醒了要毫不猶豫的起床，要對新的一天有所期待）。起床后明...
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2025-2-28 自律人生100天（4）今天是早起第四天，早起習(xí)慣還是沒有養(yǎng)成，不過5點起床已經(jīng)不是一件困難的事情?，F(xiàn)在早起已經(jīng)是一件很愉快的事，因為早上可以做很多平時想做但又沒空做的事。不過由于自己晚上的拖拉，還...
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2025-03-01 自律人生100天（5）阻力出現(xiàn)今天起床沒有前一天這么順利，起碼耽誤了5-10分鐘才爬起來。鬧鐘響了還需要在被窩里做心理斗爭，這是一個不好的信號，（明天醒了要毫不猶豫的起床，要對新的一天有所期待）。起床后明...
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2025-02-28 自律人生100天（4）今天是早起第四天，早起習(xí)慣還是沒有養(yǎng)成，不過5點起床已經(jīng)不是一件困難的事情?，F(xiàn)在早起已經(jīng)是一件很愉快的事，因為早上可以做很多平時想做但又沒空做的事。不過由于自己晚上的拖拉，還...
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2025-02-26 自律人生100天（2）
今天早起成功，睡前也沒有帶手環(huán)，鬧鐘一響了就直接起床。前一晚也沒有早睡，不知道中午會不會犯困。 早上的效率很高，洗漱過后我就按計劃開始新的一天：做當(dāng)天的計劃表，看書，練習(xí)書法...
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2025-02-25 自律人生100天（1）
今天早起成功，昨晚沒有帶手環(huán)，是老婆把我叫醒的。沒有出去跑步，洗漱過后，就看書和抄寫《素書》和《秘密》。 然后8點再叫醒老婆出去吃早餐，買菜！ 昨天有種莫名的恐慌，因為過去的...
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2023第26周小結(jié)
又是一個周日，今天到達(dá)貨很少，相對比較閑，做個小結(jié)： 本周一自己做了一個小計劃： 1、早睡早起 2、認(rèn)真工作 3、記賬 4、認(rèn)真看一本書 5、每天練半個小時吉他 幾天過去了，...
個人介紹
茶者羅通：80末文字愛好者，吉他愛好者，自由撰稿人。他在急躁焦慮的世界偏安一隅，在路上慢慢的行走，用心感受著這個世界的人和事。每天靜靜的聽幾首歌曲，喝幾盞茶，看幾頁書，只希望往后余生能用手中的鋼筆寫下自己完滿的一生。他始終堅信：認(rèn)認(rèn)真真、開開心心過好每一天，比什么都重要！