1.廣告是自己說自己好，公關(guān)是讓別人說自己好；2.廣告重在創(chuàng)意，公關(guān)重在策劃；3.廣告公司是媒介的甲方，公關(guān)是媒介的乙方；4.廣告只對消費者，公關(guān)對所有利益相關(guān)者；5.廣告可...
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公關(guān)公司和廣告公司一樣么？
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PR媒體探營Hits.行致傳播：不只是公關(guān)公司，而是創(chuàng)意傳播公司！前段時間，PR媒體聯(lián)合多家媒體，評選出「中國十家小而美公關(guān)公司」，Hits.行致傳播榜上有名，本次PR媒體探營行致傳播，并專訪了其總經(jīng)理丁典，意在探析這家自2014年9月創(chuàng)立...
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談談公關(guān)公司的品牌升級
最近PR媒體俱樂部做了一件很有意義的事情，評選了「中國十家小而美公關(guān)公司」，有幸接觸了幾十家很“小”但是業(yè)務實力很強的公關(guān)公司，在此期間我發(fā)現(xiàn)了一個問題，這些公關(guān)公司夜以繼日...
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想增大肌肉圍度？這3套一周的訓練計劃拿好不送！
在上班期間，工作從打卡開始；在訓練日，也是需要從打卡開始的。健身不是盲目的，而是有計劃的、有針對性的訓練，這樣才能練出有型肌肉！ 但是對于大部分的肌友們來說，在日常的訓練過程...
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讓大腿看起來更加有力-【股四頭肌】針對性訓練
基本上練腿的動作都是由上而下的腿部運動，所以完全獨立出某一個腿部肌肉進行訓練是不可能的。但是我們可以通過一些訓練技巧和動作的改變來對某一塊腿部肌肉進行針對性訓練。本程序中我們...
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小佬健身：9個腿部訓練動作，教你虐出C羅爆炸型大腿肌肉
之前，足球巨星C羅在Ins上曬了一張大腿照短短24小時內(nèi)，就輕松收到了300多萬點贊塊狀凸起的肌肉腿、硬漢專屬的古銅色皮膚女人看了臉紅心跳求撲倒、男人看了也想要 ...
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肱三頭肌的23類訓練動作，史上最全攻略！目錄導讀： 肱三頭肌專題安排：（點擊藍字直接跳轉(zhuǎn)） 肱三頭肌的15類訓練動作（今天） 三頭肌如何側(cè)重長頭訓練兩個關(guān)鍵規(guī)律（明天） 三頭下壓常見的10個錯誤動作（后天） 肱三頭...
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補劑科普第一課——蛋白粉是時候認真講一講，一個廣為人知，卻又備受人們誤解的東西。 實際上，說起健身者與普通大眾們世界觀和認知觀念的差別中，鴻溝最大的，恐怕就是補劑了。 大蟲也打算系統(tǒng)性寫一個關(guān)于補劑...
