【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早上拉筋20分鐘，晚上跟著老師學(xué)習(xí)樁功，站樁40分鐘，搭架子不容易做到。 【2】積善之家（今天我為他人做了什么）？ 給女兒搓佑三軟膏...
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2022-03-07 毛毛蟲打卡第10天 -
2022-03-06 毛毛蟲打卡第9天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 今天早上拉筋50分鐘，拍打頭部，面部和腹部。 【2】積善之家（今天我為他人做了什么）？ 我早起還是跟著老板娘車去了榮成，繼續(xù)把搬到店...
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2022-03-05 毛毛蟲打卡第8天2022-03-05 毛毛蟲打卡第8天 【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早起站樁10分鐘，康養(yǎng)太極練習(xí)學(xué)到的第一二式，八段錦練習(xí)3組。 【2】積善之家（今天我為他人...
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2022-03-04 毛毛蟲打卡第7天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 跟著老師做了康養(yǎng)太極1-2式，第二式我沒有學(xué)會(huì)，還要反復(fù)看回放。感謝老師的指導(dǎo)，疫情期間老師在深圳還視頻教大家練習(xí)站長(zhǎng)等慢的功法。自...
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2022-03-03 毛毛蟲打卡第6天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 站樁及放松動(dòng)作20分鐘，讀了經(jīng)典靜心。 【2】積善之家（今天我為他人做了什么）？ 送書讓我很開心，得到家長(zhǎng)們的理解和肯定更加開心！ ...
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2022-03-02 毛毛蟲打卡第5天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早起做了八段錦和胸背開合纏絲，活動(dòng)開筋骨。原來八段錦就是對(duì)身體五臟六腑的調(diào)理。不簡(jiǎn)單！經(jīng)常練習(xí)對(duì)身體有很大的調(diào)理作用，我感覺自己的上...
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2022-03-01 毛毛蟲打卡第4天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早起，讀了經(jīng)典頤養(yǎng)精神，拉筋拍打頭部30分鐘。做了雞蛋花暖胃。 【2】積善之家（今天我為他人做了什么）？ 給女兒拍打。和愛人吵架了，...
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2022-02-28 毛毛蟲打卡第3天 開心【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早起拉筋拍打頭部30分鐘。站樁30分鐘。早起喝得姜棗水沖雞蛋花養(yǎng)胃暖胃。 【2】積善之家（今天我為他人做了什么）？ 鼓勵(lì)了一位高中同...
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2022-02-27 毛毛蟲打卡第2天【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 早上五點(diǎn)按鬧鐘起床了，做了拉筋，臥式拉筋我就同時(shí)拍著頭部，拉筋1小時(shí)，又拍了一會(huì)兒腹部。早餐還是做了姜棗水沖雞蛋花，喝著熱熱的很舒服...
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2022-02-26 毛毛蟲打卡第1天2022-02-26 毛毛蟲打卡第1天 【1】健康存折（今天我為健康做了什么）？ 拍頭部累積20分鐘，刀療頭部10分鐘。拍打腹部10分鐘。早上喝了姜棗水充雞蛋花，原來要做艾灸...
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5月20日???平常的日子早起做了大拜，因?yàn)槭亲詈玫慕?jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)，所以要好好跟著做。渾身會(huì)只出一點(diǎn)汗，感覺很舒服了。頭發(fā)也出了汗，拍了頭部之后，一會(huì)汗也吸收了。中午的時(shí)候想睡，就睡得特別沉，一覺起來都過去...
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5月19日 腳底排濕氣今天早起做了大拜，拍打頭部。就開始做早飯了，讓愛人和孩子吃的好一點(diǎn)。早點(diǎn)準(zhǔn)備。看了龍老師講的廣結(jié)善緣，我就給自己生病的小姥爺和他大女兒加了微信，希望姨能練習(xí)起來能量手，減輕小...
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2021-03-20 為什么你的疾病會(huì)不斷反復(fù)
房間里面有蒼蠅蚊子，你要怎樣來處理，要找到垃圾源頭，把垃圾清理走，才可以讓蒼蠅蚊子變少，離開房間。人身體的炎癥也是如此，治病關(guān)鍵在于清理體內(nèi)的垃圾，不要經(jīng)過嘴巴吃進(jìn)去很多東西...
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2021-03-18 大春老師課程學(xué)習(xí)（一）
2021-03-18周四 今天是個(gè)好日子，吳林東師兄組織我們20個(gè)人建群一起學(xué)習(xí)張大春老師講的課程。 群名叫健康觀念種子落地執(zhí)行群。 第一課，人不是死于疾病，而是死于無知。這...
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2020-10-20日記其要不上班已經(jīng)一周了，為了自己的夢(mèng)想，同時(shí)也覺得人生應(yīng)該走對(duì)的方向?；刍廴沼浄窒砹她埨蠋熤v的人生規(guī)畫：從環(huán)境（在哪里），作什么（行為），怎么做（能力），再到信念（去哪里）...
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堅(jiān)持夢(mèng)想2020-10-08 最長(zhǎng)的雙節(jié)的假期結(jié)束了。盤點(diǎn)一下國(guó)慶中秋8天假期，感覺自己過得還算是普通也快樂。 今天沒有上班，一天幾乎都在收拾洗刷家里。把該收起來的夏涼被涼席，和該換...
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熱愛生活，希望自己的點(diǎn)滴記錄可以開啟美好的不惑人生，用生命的熱情和善良傳遞美好！
愿世間都是傳遞美好，遇見更美麗的風(fēng)景！過好以后余生！
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