萬(wàn)物復(fù)蘇的清晨，拉開(kāi)窗簾，給身體做個(gè)簡(jiǎn)單的拉伸，然后，選一處清凈之地，給自己10分鐘的時(shí)間，關(guān)注內(nèi)心，來(lái)一小段冥想，給身心注滿一天的能量。 夜晚，除掉手機(jī)、電腦、首飾等一切繁...
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冥想入門(mén) | 這個(gè)年代，冥想是每個(gè)人的必修課 -
旅行五國(guó)的片段旅行記錄 2015-12 尼泊爾 2016-4 帕勞 2016-9 泰國(guó) 2016-12 阿聯(lián)酋 2017-1 馬來(lái)西亞 國(guó)內(nèi)也去了超過(guò)1/2的省市，地圖不斷在打開(kāi)，每...
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送給獨(dú)自生活的你--和自己玩的N種方式觀察下身邊的朋友，有不少也是單身，讓自己獨(dú)處的時(shí)間有意思是生活的必要技能之一。很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我獨(dú)立生活，也不喜歡社交生活，練就了不錯(cuò)的自?shī)首詷?lè)的本領(lǐng)，比如運(yùn)動(dòng)、看書(shū)、電影、...
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閱讀<把生命浪費(fèi)在美好的事物上 >關(guān)注吳曉波頻道一段時(shí)間，這本書(shū)是他的一本散文集，這些年經(jīng)歷的事以及一些感想。有故事和思考，有血有肉說(shuō)真話。看見(jiàn)曉波老師這么多年持續(xù)出版作品的勤奮，我們以為成功是天賦，這背后有...
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100個(gè)美好時(shí)刻（五）89. 三人吃飯小團(tuán)體一直在。跟著宣宣吃了夏天的最佳美食小龍蝦，好吃到飛起。 90. 堅(jiān)持敷面膜。皮膚有改善，柔軟明亮。早上擦好防曬出門(mén)，也開(kāi)始積極地使用身體乳。 91. 搬...
