睡前清單 姓名:賈珍雷 目標:23:00 日期:20190127 睡前清單: 20:00-21:00 家庭活動 21:00-22:00 親子+洗漱 22:00-22:45 日...
睡前清單 姓名:賈珍雷 目標:23:00 日期:20190127 睡前清單: 20:00-21:00 家庭活動 21:00-22:00 親子+洗漱 22:00-22:45 日...
【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休5+泡腳7+慢跑30分0+ 膝蓋熱療5+膝蓋電療7+滾軸放松5+靜蹲0 閱讀學習:理財音頻 張弛有度: 整理老家新房...
【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休5+泡腳6+慢跑30分0+ 膝蓋熱療5+膝蓋電療6+滾軸放松5+靜蹲0 閱讀學習:電站情況熟悉 張弛有度: 學習電站...
【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休4+泡腳5+慢跑30分0+ 膝蓋熱療4+膝蓋電療5+滾軸放松4+靜蹲0 閱讀學習: 電力相關知識 張弛有度: 參加學...
--------------------- 【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休3+泡腳4+慢跑30分0+ 膝蓋熱療3+膝蓋電療4+滾軸放松3+靜蹲0 ...
【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休1+泡腳2+慢跑30分0+ 膝蓋熱療1+膝蓋電療2+滾軸放松2+靜蹲0 閱讀學習: a理財音頻知識 張弛有度:更新檢...
沒有反思的人生不值得過 本周重要成果、體驗(激勵自己) * 領取321夢想踐行保證金 * 深入學習a理財 * 語音分享兩次小確幸 * 沖擊波康復治療0114 * 參加弟弟新年...
使用1%的時間,進步1%,成為1%! 靜夜六思(此部分不需要寫,心中自問即可) 1.我今天是否完成目標??? 2.我今天是否言行一致?? 3.我今天實際學到了什么??? 4....
【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣:23:50-05:40+午休4+泡腳5+慢跑30分0+ 膝蓋熱療6+膝蓋電療5+滾軸放松5+靜蹲1 番茄數量:種樹 2顆 閱讀學習: 理財音頻知...
今天 種了2棵樹(番茄) 本周三只青蛙 1. 理財的學習 2. 小能熊課程學習 3. 關注考核結果 ---------------------- 【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣...
今天 種了7棵樹(番茄) 本周三只青蛙 1. 理財的學習 2. 小能熊課程學習 3. 關注考核結果 ---------------------- 【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣...
今天 種了3棵樹(番茄) 本周三只青蛙 1. 理財的學習 2. 小能熊課程學習 3. 關注考核結果 ---------------------- 【優(yōu)秀是一種習慣】 健康習慣...
峰值體驗概念在你的記憶中一定有某些時刻難以忘卻,歷久彌新,這種感覺就是“峰值體驗” 個人峰值體驗 轉變事件 : 1.考取事業(yè)單位。2008.6第一次考錄工作成功之后,由學生轉...
??2018年度目標檢視 * 健康:每日運動半小時?, 膝蓋康復?, 每日熱水泡腳? ,早睡?* 效能:番茄工作法?,滴答清單?,* 學習:時間管理進階課?,小能熊學習?* ...
"沒有反思的人生不值得過" 1、參營目標:養(yǎng)成晨跑運動 今年11月開始我嘗試室內晨跑運動,把家里的閑置三年的跑步機重新清理擺出來,同時根據自己的情況,將自己認為最合適自己的跑...
沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底 ??2018年度目標檢視 * 健康:每日運動一小時? 每周瑜伽靜息三次? 每日靜思冥想10分鐘?* 家庭:爸媽50周年金婚? 我們20周年...