撿個安靜的空氣清新角落,鋪上隔潮墊放一抱枕或在床上拿一枕頭,把抱枕或枕頭放在屁股下三分之一處,正好把尾骨部分支撐起來,雙腿自然盤坐。雙腿雙腳自然放松,雙手兩拇指相對...
【一】 當年我所讀的大學是離我家很遠的,成都的一所高校。那是我第一次離開爸媽去那么遙遠的地方,沒有朋友,沒有同學,沒有任何認識的人,天府之國雖然美麗,但是卻讓我沒有絲毫的認同...
文|萌薇 不知不覺寫手帳已經(jīng)兩個多月了,之前總是覺得寫手帳似乎很浪費時間,既要規(guī)劃生活,又要做好版式安排。 但是隨著一本手帳的完成,我也終于明白為什么那么多人一旦開始手帳再也...
覺察很重要
為瑣事生氣,清除暗流生活的瑣事多的讓你有時會覺得頭大~~這不剛躺下就發(fā)現(xiàn)窗簾有條縫沒拉好,空調(diào)水管下午二娃不小心給挪位漏水了,原本想睡覺平靜的心頓時就覺得有些小沮喪,原本想著可以趁爸爸洗澡拿衣服...
生活的瑣事多的讓你有時會覺得頭大~~這不剛躺下就發(fā)現(xiàn)窗簾有條縫沒拉好,空調(diào)水管下午二娃不小心給挪位漏水了,原本想睡覺平靜的心頓時就覺得有些小沮喪,原本想著可以趁爸爸洗澡拿衣服...