學(xué)習(xí)核聚老師的進(jìn)步本方法。 每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識(shí)，要記住，記不住就等于沒(méi)學(xué)，浪費(fèi)時(shí)間。 進(jìn)步本的操作方法： 第一步，記錄階段，盡量記錄下當(dāng)天你認(rèn)為你學(xué)到了，弄懂了的東西，這些事你...
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如果你和我一樣前邊學(xué)后邊忘，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧
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如何從新手變成一個(gè)專(zhuān)家1. 過(guò)去的兩年時(shí)間，線上和線上參加過(guò)我的訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴有20000多名。這應(yīng)該是一個(gè)很有成就感的數(shù)字。但是，有一個(gè)問(wèn)題卻一直困擾著我。這個(gè)問(wèn)題就是，為什么聽(tīng)完我課程的人朋友...
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有很多事情要做，又有很多東西要學(xué)習(xí)，該怎么辦？引子 小G是洋蔥閱讀課的學(xué)員，有一天她問(wèn)我：小六哥，我是一名大三的學(xué)生，在準(zhǔn)備出國(guó)留學(xué)的事情，時(shí)間比較緊，但是還不想放棄閱讀和在簡(jiǎn)書(shū)，公眾號(hào)上的分享，可是又怕耽誤留學(xué)的事情，...
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體態(tài)調(diào)整姿勢(shì)評(píng)估21圖文整理根據(jù)李哲老師之姿勢(shì)評(píng)估網(wǎng)課，vivian整理。 身體前方姿勢(shì)評(píng)估 步驟3. 肌肉張力 步驟4.鎖骨 p131 肌肉張力 指肌肉在松弛狀態(tài)下的機(jī)械緊張度。肌肉張力過(guò)高或...
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好書(shū)推薦 | 2017讀了上百本書(shū)，唯獨(dú)這7本徹底改變了我明天是12月23號(hào)，研究生招生考試的日子，明年今日，就是我進(jìn)考場(chǎng)的前一夜。2017這一年，自己重拾了讀書(shū)寫(xiě)作的愛(ài)好，并把它當(dāng)做一個(gè)習(xí)慣，一種生活方式，不知不覺(jué)中竟然也讀了上百...
