“大魚大肉吃膩了，來(lái)盤蘿卜嘗嘗鮮?！边@是年輕時(shí)我的一個(gè)朋友說(shuō)的話。 他說(shuō)完以后，我們便把他的小屋門關(guān)住，一擁而上，一幫人結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地錘了他一頓。雖然他一再解釋，我們依舊沒(méi)有放過(guò)...
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散文 || 糖醋蘿卜絲
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簡(jiǎn)單粗暴的減肥方式
最近在減肥，請(qǐng)教了一下同事，他說(shuō)他已經(jīng)減了17斤了。他平時(shí)就是少吃多運(yùn)動(dòng)。 他說(shuō)的方法，我自己總結(jié)了一下可以適合我的，就是早餐吃兩個(gè)雞蛋清，喝一瓶牛奶。中晚餐量減半...
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《戒糖:改變一生的科學(xué)飲食法》——讀書筆記（一）上個(gè)月陪老媽去醫(yī)院調(diào)理血糖，把原先的服藥改為胰島素注射，想借此調(diào)整居高不下的血糖。于是對(duì)血糖問(wèn)題變得有些敏感，前陣子看了一本書《戒糖:改變一生的科學(xué)飲食法》，覺(jué)得很...
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西芹汁排毒反應(yīng)之一體重變化很多人關(guān)心如何瘦身，饑餓減肥肯定行不通，肥胖的主要原因是內(nèi)分泌和肝臟出了問(wèn)題。肝臟是病毒處理中心、血液過(guò)濾中心、脂肪分解代謝中心...... 我們的體重實(shí)際上不是...
