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穎卓

兒子難得在晚上8點之前完成所有作業(yè)，我想著，今天終于可以早點讓他睡覺了，倍感愉快！ 老公讓他在睡覺之前看會電視，我不反對，只是讓他先整理書包，洗完澡后再看，被...

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發(fā)現(xiàn)從來不會搶自己發(fā)的紅包，因為感覺不好意思，就像送給了別人的東西又要回來的感覺。 發(fā)現(xiàn)自己很怕麻煩別人，比如他人送我回家時，尤其是不順道的，盡量都會在讓別人方便...

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今天的運動任務(wù)受天氣影響室外改成室內(nèi)的高抬腿，20分鐘的過程，說難不難說容易也不容易，不容易是標準的姿勢會累死，不難的是無人監(jiān)督，完全可以作弊，還是自律的完成了。 ...

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最近入了一個健身打卡群，99元入群，40天為一周期，每天20分鐘規(guī)定動作，完成后照片打卡，有5分制可用，扣完費用沒收，完成后退回費用。 想不到這99元和這制度成了我堅持的動力...

穎卓

坐兒子對面，聽著他打卡完文言文的閱讀，然后半天沒聲響，我知道他又在偷玩游戲了，用眼神提醒了一下他，半晌居然還是抱著愛派放不下手，頓時火冒三丈，收了愛派跟他說明天媽媽出差...

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前幾天在廟里做事；每天人來人往，都是前來問事求事。那天遇到一位女士；跟師傅訴說自己的老公和媽媽如何如何；怎么都不稱心！大家都勸她；她還是一直在說丈夫和媽媽；我實在聽不下去了；...

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做瑜伽，耐性在差不多一半的時間段消耗光了，本來想撤，但是感覺今天課程一點不累，只是情緒上有點煩躁不安，趕緊停下呼吸放松，一下子不知道該用哪種Nlp技巧來調(diào)整此刻，于是...

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高級執(zhí)行師第2天分享 1.從我的一雙眼睛向外看，看到全世界，唯獨看不到我自己。向內(nèi)看，才能看到我自己。沒先看到自己，即使向外看，能看到的也可能是因為沒有自我而扭曲和投射的影像...

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前幾天做一個個案，親子關(guān)系非常的緊張，孩子哭訴家長對他的控制與暴力管教，家長也意識到了自己的問題，來咨詢室尋求解決問題的方法。這次咨詢的整個過程讓我覺得非常的壓抑和...

穎卓

多次給青少年做完個案后，父母大多問我一個問題：他有沒有心理病？我說：當然沒有，好得很。他們會長舒一口氣，我知道，他們想要的只是一個確認。 是的，在我眼里，這些孩...

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這幾天看到太多的水滴籌款，10來萬到幾十萬都有，都是醫(yī)院反復(fù)治療，然后復(fù)發(fā)醫(yī)治到傾家蕩產(chǎn)。作為健康行業(yè)的從事者，內(nèi)心不知道什么滋味，我想如果不是因為機緣接觸到這個行業(yè)...

穎卓

最近發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，跟孩子交流給予意見時，最后都會問一句：“你覺得這樣可以嗎”，然后孩子的回答幾乎都是可以。媽誒，這可是我無意識的行為模式，腦子里的自動回路，這應(yīng)該是平時...

穎卓

又到了周六交作業(yè)的時間了，總是覺得沒有東西可寫，然后周五的第一反應(yīng)就想用請假來逃避，我在想是什么原因?qū)е逻@樣的結(jié)果？大致分析，原因如下： 一、沒有特別的事情值得記錄 二...

穎卓

做，大于做到。 成長，大于完美。 放下對自己，對孩子，對很多他人的完美的幻想。 做了再說。 肯定值得肯定的點。 創(chuàng)造每日成長的喜悅，積累到靈魂愿意挑戰(zhàn)為止。 最近我做了很多挑...

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兒子的gan四階魔方，被怒火中燒的我給砸了個稀巴爛。為什么？學(xué)習(xí)上的事唄，做媽的都知道，不做贅述。 事過很久，想著還能不能將它裝拼好，到底不便宜，不能跟錢過不去。問了賣家配零...