一、情緒的本質(zhì) 情緒是報(bào)警器，使自己進(jìn)入不穩(wěn)定的狀態(tài)，從而迫使我們采取直接的應(yīng)對行動，在原始社會，情緒可以有效地避免危險(xiǎn)、解決沖突。而現(xiàn)代文明的快速產(chǎn)生，讓大腦沒有來得及同步...
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《打開心智》第二章-掌控情緒
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《打開心智》第一章-大腦底層原理
心智模式的四大支柱： 一、節(jié)能：腦的產(chǎn)生就有為了盡可能減少能量的損耗，通過腦歸納抽象，最終固化特定的場景形成行動模型，達(dá)到復(fù)制動作的效果，從而規(guī)避無意義、不必要的能量消耗。 ...
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《明朝那些事兒》讀后感
花了將近半年才看完這本書，中途也經(jīng)歷了我這幾年時(shí)間的重大調(diào)整。 初看，充滿樂趣充滿期待，因?yàn)橐粋€(gè)朝氣蓬勃的大明王朝將要來臨，一個(gè)朝氣的帝國任何時(shí)候都是充滿希望的，永遠(yuǎn)...
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《向上生長》-九邊 讀后感-走自己的路
剛讀完向上生長，作者以自己的認(rèn)知體系為框架，通過自己和朋友的經(jīng)歷，介紹了很多方法和經(jīng)驗(yàn)。初來感覺很有感受，全是干貨，讓讀者蠢蠢欲動。 正當(dāng)感到興奮、自以為找到了方法可以照...
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《向上生長》-九邊 讀書筆記第2.3.4章
1、貧窮的本質(zhì)：認(rèn)知出了問題之后的錯誤行為/習(xí)慣。 2、要用發(fā)展的眼光（動態(tài)的）看世界，不斷的刷新自己的認(rèn)知。 3、如何刷新認(rèn)識：承認(rèn)平庸，不要只被動的經(jīng)歷人生、要給自己...
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《向上生長》-九邊 讀書筆記第1章
一、為何需要學(xué)習(xí)：熵增趨勢 二、如何學(xué)習(xí)：1、獎勵機(jī)制。2、重復(fù)練習(xí)。3、掌握更多更復(fù)雜的工具。4、長時(shí)間投入。5、堅(jiān)持運(yùn)動。(微習(xí)慣的力量) 三、為...
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