朋友，你有高脂血癥嗎？ 最近，朋友體檢檢查血脂高、蛋白質低等指標異常，咨詢我飲食上如何調理身體。 我詢問朋友一日三餐怎么吃？發(fā)現(xiàn)她飲食結構上不均衡，蛋白質多，蔬菜水果少，碳水...
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為什么要每天吃夠蔬菜500克以上 -
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幸福與否，由我們的情緒決定文/吾愛廬 書中自序：幸福與否，由我們的情緒決定。 當我翻開書看到這句話時，突然有種被觸電的感覺，直擊心底，原來我們生活得幸福不幸福，與他人無關，與物質無關，而與我們自身的“...
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007第2課-1.22
寫作7課+徐詠梅 一方向不對，努力白費 我的大致寫作方向： 健康科普知識文章/陽明心學踐行/復盤 二簡潔 、類比、畫面感 文字表達與說話一樣，簡潔明了，說清楚重要事件即可，多...
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你還喜歡發(fā)朋友圈嗎？
以前總有人喜歡說：一個人越缺什么，就越喜歡炫耀什么，所以總是不停地發(fā)朋友圈。 曾經我也因為這句話，有過一段時間把自己所有動態(tài)都設為私密狀態(tài)的情況，畢竟我也怕別人說我炫耀，可我...
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5010-【陽明心學】我的怠心、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈文/吾愛廬 我的怠心、忽心、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了。 因為我心中懷志，志不立，天下無可成之事，要想實現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關，才能達成我的志，所以為了...
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4014-【陽明心學】致良知文/吾愛廬 分享一件事。 下午同事來我辦公室聊工作，聊著聊著就聊到了某人身上，然后告訴我某人在她面前說我不太好聽的話。 如果是以前的率直脾氣，我可能會噴，口無遮攔，直接了當?shù)?..
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3025-【陽明心學】掃除文/吾愛廬 自修身日課開始已經將近一個月了，每次掃除打分都是0分。為什么？反復問自己，為什么做不到？ 因為家中有保姆，單位有保潔，不用我動手。 為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生？ 因為...
