發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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情緒的力量
經(jīng)常我們會(huì)看到很多人給人的感受是充滿了能量的、朝氣蓬勃。我們回憶自己也有很多這樣的時(shí)候:當(dāng)我們心情好的時(shí)候，干什么都充滿了力量，能夠做到很多自己...
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生命中的鉆石
當(dāng)我靜靜的審視自己的內(nèi)心 發(fā)現(xiàn)那里有那么多閃爍的寶石 在忽明忽暗的生命之火中發(fā)光 一個(gè)叫"堅(jiān)韌"的寶石在那閃光 雖然人生酸甜苦辣 但它給自體帶來(lái)...
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"無(wú)明"與"有明"
"無(wú)明"與"有明"指的是人的兩種截然相反的狀態(tài)。 早晨我們給自己制定一天的計(jì)劃，這是主動(dòng)意識(shí)活動(dòng)，是"有明"狀態(tài)。一投入工作中，往往會(huì)面對(duì)很多人...
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不抗拒現(xiàn)實(shí)、不逃避生活在生活工作中觀察自己，覺(jué)察自己的情緒、思緒還有身體的反應(yīng)。當(dāng)一種情緒升起，往往是外界的擾動(dòng)帶出了我們自己內(nèi)心的反應(yīng)，這時(shí)正是覺(jué)察自己內(nèi)心的機(jī)緣。...
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好的教育
好的教育是給孩子好的思維、行為模式
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第三章 你是誰(shuí)?
拉瑪納.馬哈希，做為一位傳統(tǒng)瑜伽的偉大導(dǎo)師曾經(jīng)說(shuō)過(guò),一個(gè)人要想獲得內(nèi)心的自由，就必須不斷的向自己真誠(chéng)的提出這個(gè)問(wèn)題"我是誰(shuí)?" 如果讓你來(lái)回...
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第二章 你內(nèi)心的室友
現(xiàn)在做一個(gè)嘗試，嘗試閉目，關(guān)注自己的呼吸，把注意力集中到呼吸上，你能做到不走神么？當(dāng)你集中注意力的時(shí)候，你的頭腦里浮現(xiàn)出了什么?可能會(huì)想到剛剛發(fā)...
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第一章 傾聽(tīng)頭腦中的聲音
"天啊，我不記得她了，她叫什么名字?該死，她走過(guò)來(lái)了，究竟叫什么?她昨天告訴過(guò)我，我到底是怎么了，肯定會(huì)尷尬極了。" 你可曾注意過(guò)，在你的頭腦中...
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咨詢感悟
1.咨詢可以通過(guò)感受治療求助者，咨詢師的態(tài)度可以把理解、支持傳遞給求助者。 2.當(dāng)咨詢師說(shuō)一個(gè)道理的時(shí)候，務(wù)必要讓求助者理解、感受到，要讓求助者...