發(fā)簡信
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今天，突然找到了自己的終身目標，開心。每次看到8990歲的老奶奶都那么的熱愛生活優(yōu)雅高貴大方的生活，都很感動。今天突然找到目標：像禮儀皇后一樣老...
看完《掌控》這本書，使我刷新了很多認知，受益匪淺。 本書從心態(tài)，飲食，運動，休息4個方面來講述掌控自己的精力，從而開啟不焦慮，不疲憊的人生。 心...
?最近一直沒空，沒空想，沒空寫，沒空整理…… 一直使自己處于忙碌稀缺的狀態(tài)，缺睡眠，缺學習，缺思考。就是不安分的內(nèi)心，一直想要出去玩，又不想出去...
?讀了《掌控》這本書，我才知道原來心肺功能才是健身中最重要的，而不是肌肉的力量。因為只有心臟好才能有更好的供氧量，不要一味的追求大運動量，但是一...
在生活中，我們都是匆匆而過，很少有時間停下，抬頭看看天空。在工作中，我們一直都在去哪兒的路上，看似忙碌很累，卻無所事事。 今天開車到大街上，看到...
意志力就像手機電量一樣是要用完的。早上滿格，經(jīng)過一上午下午做了決策后會消耗很多，變成低電量模式。 把自律變成一種習慣，書中說到66天養(yǎng)成一個習慣...
1.重要的事只有一件，那就是找到這重要的事 花時間去找到這個重要的事情，以這件事為軸心去做其他的事。 2.清單一定有效嗎？ 這本書上提到列清單會...
? 每次只做一件事 每年過年的時候，我們經(jīng)常會定很多的目標，后來因為沒有工作忙沒時間不能完成目標，我們就會降低期望值，渾渾噩噩生活...
今天讀完《所謂情商高，就是會說話》，這本書讀的不燒腦，直接講方法論，比較適合現(xiàn)代浮躁想快速學習的人。本書的內(nèi)容：7個突破口+8個名言警句。我用的...