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剽悍的大林

今天，突然找到了自己的終身目標(biāo)，開心。每次看到8990歲的老奶奶都那么的熱愛生活優(yōu)雅高貴大方的生活，都很感動。今天突然找到目標(biāo)：像禮儀皇后一樣老了也能如此優(yōu)雅美麗的終身目標(biāo)。...

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看完《掌控》這本書，使我刷新了很多認(rèn)知，受益匪淺。 本書從心態(tài)，飲食，運(yùn)動，休息4個方面來講述掌控自己的精力，從而開啟不焦慮，不疲憊的人生。 心態(tài)：書中講了心態(tài)管理很重要，有...

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?最近一直沒空，沒空想，沒空寫，沒空整理…… 一直使自己處于忙碌稀缺的狀態(tài)，缺睡眠，缺學(xué)習(xí)，缺思考。就是不安分的內(nèi)心，一直想要出去玩，又不想出去玩，顧慮太多，也找不到小伙伴玩...

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?讀了《掌控》這本書，我才知道原來心肺功能才是健身中最重要的，而不是肌肉的力量。因?yàn)橹挥行呐K好才能有更好的供氧量，不要一味的追求大運(yùn)動量，但是一般的健身房都會讓你大運(yùn)動量訓(xùn)練...

剽悍的大林

在生活中，我們都是匆匆而過，很少有時間停下，抬頭看看天空。在工作中，我們一直都在去哪兒的路上，看似忙碌很累，卻無所事事。 今天開車到大街上，看到一群穿著黑色職業(yè)服的人過馬路，...

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意志力就像手機(jī)電量一樣是要用完的。早上滿格，經(jīng)過一上午下午做了決策后會消耗很多，變成低電量模式。 把自律變成一種習(xí)慣，書中說到66天養(yǎng)成一個習(xí)慣，但是我覺得即使超過66天，有...

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1.重要的事只有一件，那就是找到這重要的事 花時間去找到這個重要的事情，以這件事為軸心去做其他的事。 2.清單一定有效嗎？ 這本書上提到列清單會限制我們的思維，我之前也對列清...

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? 每次只做一件事 每年過年的時候，我們經(jīng)常會定很多的目標(biāo)，后來因?yàn)闆]有工作忙沒時間不能完成目標(biāo)，我們就會降低期望值，渾渾噩噩生活。如果我們每次只定一個目標(biāo)，每...

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今天讀完《所謂情商高，就是會說話》，這本書讀的不燒腦，直接講方法論，比較適合現(xiàn)代浮躁想快速學(xué)習(xí)的人。本書的內(nèi)容：7個突破口+8個名言警句。我用的比較多的應(yīng)該是7個突破口，把n...

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完成100天日更后，為什么還有日更挑戰(zhàn)呢？ 好吧！yes！ 這是今天看完《好好先生》后腦海里一直出現(xiàn)的語錄“yes”，只說yes，不說no。yes有時候是機(jī)會，給你挑戰(zhàn)。 其...

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終于迎來打卡完成的100天，發(fā)現(xiàn)77天的打卡被鎖了，原因是表達(dá)的問題，表達(dá)真的很重要，下午就目睹了一場因表達(dá)溝通不暢的糾紛，我當(dāng)時也只能想到現(xiàn)想“打”或者“逃”，完全想不起來...

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今天閱讀《所謂情商高就是會說話》，發(fā)現(xiàn)這本書頁數(shù)不多估計(jì)容易讀。我要在書中獲得的答案是如何去做才叫體現(xiàn)高情商，以下書中的筆記： 把“No”變成“Yes”的7個突破口 ①“投其...

剽悍的大林

今天感謝一些老師們，使我能順利完成.....雖然十幾年沒見，這些老師卻很給力的幫忙，完全的“利他”，感動感恩。 今天的不足是碰到事情，特別是溝通上面還是一臉茫然不知所措，書中...