睡眠是一門(mén)科學(xué)，《睡眠革命》可以算得上比較新的研究成果，不論是不是正確，不妨姑且一試，只要有一個(gè)地方有效果，就沒(méi)白來(lái)，歡迎留言討論，不多說(shuō)，直接上干貨。 一、核心原理 ...
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《睡眠革命》讀后感-每天6小時(shí)，一樣很完美
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《戒了吧，拖延癥》有感（一）拖延，會(huì)縮短我們生命的長(zhǎng)度。 作者的這句話(huà)確實(shí)使人驚醒，一方面，我們感慨時(shí)光飛逝，一事無(wú)成，另一方面，卻縱容自己拖延，浪費(fèi)生命。就拿我來(lái)舉例子，買(mǎi)到這本書(shū)已經(jīng)有幾個(gè)月...
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只要開(kāi)始，就永遠(yuǎn)不晚！今天是11月的第一天，也是決定在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)文章的第一天，我將把這里作為一個(gè)記錄感悟，見(jiàn)證成長(zhǎng)的地方，也希望簡(jiǎn)書(shū)能陪我一直走下去。 和簡(jiǎn)書(shū)真的很有緣分。多少年沒(méi)參加過(guò)雙十一...