有沒有覺得自己想要說點(diǎn)什么卻不知道如何表達(dá)？生活就像一部默劇，突然發(fā)現(xiàn)自己開不了口了，不好的事情一件接一件，好像我又把事情辦砸了…… 最近我陷在情緒漩渦里，賣課賣著懷疑自己，...
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真我的覺醒
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杭州一日游大自然真美呀！ 一直知道大自然很美，但是很少真正地與之親密接觸，朋友嘉欣和美婷從深圳過來杭州玩，做了攻略，發(fā)現(xiàn)西湖邊的敬一書院景色拍照很出片。 為了拍出美美的風(fēng)景照，我們來到...
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記錄人生中的大事
12月1日我和男朋友拍了結(jié)婚照，我們準(zhǔn)備明年年初結(jié)婚！ 第一次拍結(jié)婚照，拍照前很緊張，我想要減肥瘦點(diǎn)好穿婚紗，結(jié)果工作一忙，加上整個心態(tài)不好，沒有減肥成功，直到拍婚紗照日期臨...
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鏡子練習(xí)
最近我在網(wǎng)上買了鏡子練習(xí)這本書，收到后決定按照書中的介紹行動起來，同時結(jié)合在如意老師社群練習(xí)覺察，我開啟了21 天的與自我關(guān)系的探索！記錄這周打卡情況： 《一》 〔莎莎〕，我...
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鏡子練習(xí)給自己的一份最有愛的禮物
鏡子練習(xí)可以讓你學(xué)會愛自己，并將這個世界視為安全又充滿愛的地方。 鏡子練習(xí)從教導(dǎo)肯定句開始，無論我們說了什么或想些什么，都是一種肯定句。你所有的自言自語，出現(xiàn)在你腦袋里的對話...
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快樂時光兩天的行程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，今晚第一次在家里做了小龍蝦??，大家都說還行。 起初是答應(yīng)弟弟妹妹要做一次小龍蝦給他們吃，上午起太晚了，沒搞成，那就晚上搞吧，畢竟說到要做到。 晚上一...
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心情日記
去成都學(xué)習(xí)，不知不覺就過了一周，回想在成都的三天學(xué)習(xí)，我覺得像一場夢。 很少與一群人深度鏈接了，這三天我們除了學(xué)習(xí)，晚上一起玩財富流游戲，晚上一起去看都江堰的夜景，早上一起早...
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線下課學(xué)習(xí)記錄
今天我來成都參加了何老師的三天線下課，記錄下今天的收獲： 一、學(xué)會學(xué)習(xí)： ?明確目標(biāo) ?不貪多 ?持續(xù)行動 思維方式的調(diào)整： ?追求更簡單、輕松、高效、安全的方式 ?有就有，...
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心情日記
成長的第一步是真實地面對自己，真的認(rèn)為自己需要改變，真的下定決心改變，只有對自己足夠真實成長才能發(fā)生。 最近工作中遇到了一些瓶頸，每天加班，每天很忙碌，我覺得沒有自己的時間了...
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心情日記
最近和朋友在討論情緒管理方面的話題，朋友說到她在這些事中，覺得今年自己越來越會管理情緒了，知道怎么調(diào)節(jié)自己了，每個人都是獨(dú)一無二的，不拿相同的統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，而是真正的深...
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日記小記
今天凌晨和小譚聊天兩個多小時，他教我復(fù)盤查看別人分享背后的聊天邏輯，為什么這么聊天，是看到別人的需求后去肯定別人，另外在繼續(xù)挖需，而不是目的性那么明確讓客戶買你的產(chǎn)品。 這是...
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聽創(chuàng)業(yè)課程的筆記
無論什么公司，都需要從7個方面來管理 一個公司最重要的是產(chǎn)品 一個人最重要的是深度思考 一產(chǎn)品（勢起事成）做什么 01時勢造英雄（只有牛逼的事，沒有牛逼的人） 怎么判斷做的事...
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工作日記
最近公司在搞一場場線下活動，每天都覺得自己是一個工具人，拿著一套sop，直接復(fù)制粘貼觸達(dá)同學(xué)。但是在這個過程中，有些同事會拿到結(jié)果，你會發(fā)現(xiàn)她是做對了一些事情。 比如，她會比...
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心情日記
今天有兩個朋友找我聊天，覺得工作很累。其中一個直接了當(dāng)?shù)貑栁遥耗阌邢脒^離職嗎？哪方面讓你想離職？休假后，你會因為第二天要上班睡不踏實嗎？ 這真的是靈魂三問，我們喜歡現(xiàn)在...
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學(xué)會照顧自己
最近工作一忙，除了工作還是工作，很久沒有停下生活了。好在公司也體恤我們的辛苦，也調(diào)整了假期時間，從4月30日就可以提前開始做五一了。 一下子有了六天假，想著去附近周邊城市旅游...
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27歲的迷茫
今天在家里休息，各種情緒煩躁，難受，有種夏日的煩悶，不知道是由于陰天，還是自己的…… 男朋友問我要不要五一去領(lǐng)證，我沒有任何的驚喜，所有人都幫我看了，覺得他溫柔體貼，對我很好...
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愛的流淌
最近，我在看一些電視劇，引發(fā)一些對婚姻的思考。愛情是什么？愛情是兩個人心在一起，雙向奔赴，彼此陪伴，彼此支持。 看楊紫演的承歡記，兩家原生家庭差距很大，兩個人的感情沒有太多矛...
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學(xué)會愛自己就是照顧自己的情緒
最近我要去參加公司一個期待很久的活動，一到線下活動，就問自己怎么還沒學(xué)會化妝，到時候會不會拍照不好看…… 與其想那么多，還不如想著如何解決，我想到可以去接個美睫，這樣打個粉底...
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我的溯源之旅
最近和好朋友小米做了一個線上溯源，帶著現(xiàn)有的問題回顧過去，是不是遇到什么自己放不下的事情？ 結(jié)果，我被帶著回顧過去，遇到了以前我一直耿耿于懷的事情，那件事情中我得到了好處，得...