主持人:什么是生活？生下來(lái)，活下去。但生活 遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。 興華教練： 傳遞價(jià)值就是一種非常好的變現(xiàn)。 1、在生活過(guò)程當(dāng)中，需要跟更多的人打交道，我們的兩個(gè)期待：想把想法...
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學(xué)習(xí)升維Day2
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學(xué)習(xí)升維Day1
你要活在安穩(wěn)環(huán)境里，還是要逼自己成長(zhǎng)？值得反思。 金牌??主持人 ??七喜分享： 1、要有重新定義價(jià)值的能力 2、站的高不一定看的遠(yuǎn)，要有全局觀 3、思維一變，市場(chǎng)一片 4、在...
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富有習(xí)慣Day3
富有習(xí)慣Day3 聽(tīng)到了什么 熊心老師： 上海大媽選女婿，不走尋常路，論時(shí)間的威力，連續(xù)性 1.遵循客觀的規(guī)律 2.針對(duì)個(gè)人實(shí)際情況，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力、收益率的 所有投資工具中...
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富有習(xí)慣復(fù)盤Day2
富有習(xí)慣復(fù)盤Day2 你不理財(cái)，財(cái)不理你。 聽(tīng)到了什么 通貨膨脹我們都要被動(dòng)承受，讓我們的錢越來(lái)越不值錢，購(gòu)買力不足，比如：一百萬(wàn)存到銀行，一年活期，按6%通貨膨脹，只剩下9...
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富有習(xí)慣復(fù)盤Day1
富有習(xí)慣復(fù)盤Day1 聽(tīng)到了什么 財(cái)富是人生中一門重要的課程，記賬是為家庭財(cái)產(chǎn)分配提供了最可靠的數(shù)據(jù)，可以在app上進(jìn)行層級(jí)分類，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行設(shè)置。還有預(yù)算和花銷的...
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周檢視
#0711-2020#周檢視 沒(méi)有檢視的人生不值得過(guò)——蘇格拉底 健康： 早睡做的沒(méi)有之前好，有一天熬了通宵，感覺(jué)身體有點(diǎn)吃不消，以后杜絕這樣的事情，身體是本錢需要牢記，必須...
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周檢視
#0628-2020#周檢視 7.0的主題是精力管理，早睡早起/運(yùn)動(dòng)/飲食/情緒/冥想 第一周的早睡早起情況：早起不成問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)不再設(shè)置鬧鐘叫醒了，每天自然醒，生物鐘真的...
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2020年終總結(jié)
2020年中總結(jié) 年中總結(jié)： 疫情的原因這半年一直全職在家做‘班主任’，對(duì)于在家也確實(shí)是一種考驗(yàn)，不過(guò)還好，雖然我不能說(shuō)自己做的多么好，但是全力以赴了。你走過(guò)的每一步都算數(shù)，...
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周檢視#0427—2020#
周檢視#0427—2020# 難得清閑的大周末 反思是進(jìn)步的階梯 健康： 早睡早起依舊 飲食搭配比較隨心一些 運(yùn)動(dòng)一周無(wú)間斷，即使不想跑步只是走走也好，在家keep一次 冥想...
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網(wǎng)絡(luò)極簡(jiǎn)
網(wǎng)絡(luò)極簡(jiǎn) 本周全家人在早上一起到公園散步，6：00前起床，不拿手機(jī)，不拍照，全身心的陪伴散步，去看期待已久的花開(kāi)，聊一些有的沒(méi)的話，兒子在一偏僻處尋到一扇小門，通往公園的另一...
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周檢視#0420-2020#
周檢視#0420-2020# 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)——蘇格拉底 健康： 早睡時(shí)間有些推遲了，相應(yīng)的早起的時(shí)間也有些推遲，但依然保持在6：00前。對(duì)于這個(gè)生物鐘還可以。沒(méi)有鬧...
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周檢視#0413-2020#
周檢視#0413-2020# 健康： 本周早睡的時(shí)間延后了，導(dǎo)致的結(jié)果就是早起同樣延后，需要調(diào)整一下，維持晚十早五的生活 運(yùn)動(dòng)保持的不錯(cuò)，應(yīng)該贊一個(gè) 飲食習(xí)慣需要適當(dāng)調(diào)整，注...
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周檢視#0406-2020#
本周最主要的成果： 跑步4次，散步2次 252分享一次 學(xué)校作業(yè)初稿完成 早睡（10:00）完成6天 早起（6:00）完成7天 朋友圈模版1.0 晨間日記7篇 健康： 早睡完...
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極簡(jiǎn)主義
極簡(jiǎn)主義分享： 看到目錄中的錨，很想了解在這里錨又是什么，在《認(rèn)知升級(jí)》中作者把錨定效應(yīng)用在了讀書上，依然記憶猶新。所以先讀了這節(jié)。 這里的錨是過(guò)多的欲望，而欲望是阻礙我們身...
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2020-3-30日周檢視2020-3-30日周檢視 檢視的人生才值得一過(guò)。 健康： 本周跑步3次，8公里跑量。做了一次瑜伽的練習(xí)?？傔\(yùn)動(dòng)4次。一直念叨的運(yùn)動(dòng)終于被我重視起來(lái)了。不在空口無(wú)憑的感覺(jué)實(shí)在...
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2020-03-262020-3-23 周檢視 反思的人生才值過(guò) 忙忙碌碌的一周 健康： 運(yùn)動(dòng)：完成跑步(3)次，瘦身操1次，瑜伽1次，對(duì)于剛跑步出現(xiàn)的腿部酸痛已經(jīng)消失了 睡眠：睡覺(jué)在10點(diǎn)左右...
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極簡(jiǎn)主義-1
說(shuō)到極簡(jiǎn)，自己目前的段位可能是小白的初始階段，但好在已開(kāi)始。 接觸很久斷舍離，只能說(shuō)是知道了，有意識(shí)吧，比如：用不著的東西會(huì)果斷的舍，不會(huì)抱著以后會(huì)用的心態(tài)。買東西會(huì)謹(jǐn)慎，如...
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2020-03-19
2020-3-16 周檢視 反思的人生才有價(jià)值，才能看到進(jìn)步的光 健康 本周在keep上做了3次瑜伽的練習(xí)，跳了兩次瘦身操，運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持不間斷。下周就可以辦健康證了，跑步有望...
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2020-3-9?周檢視2020-3-9 周檢視 沒(méi)有檢視的人生不值得過(guò) 健康 本周完成跳操3次，雖然沒(méi)有達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)，但已經(jīng)進(jìn)步了很多——開(kāi)始做了。現(xiàn)在就是摸索的階段，尋找各種運(yùn)動(dòng)方式。也許回復(fù)...
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2020-3-2周檢視
2020-3-2周檢視 本周回京處于隔離期 在回京的這五天，情緒有些不穩(wěn)定，尤其孩子在鬧的時(shí)候，忍不住要發(fā)火，火氣的來(lái)源救我自己分析可能是媽媽的埋怨和責(zé)怪，讓我自己最后的那根...