1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...
1.沒事少玩手機(jī),會浪費(fèi)我們很多時(shí)間。 2.堅(jiān)持早睡早起。 3.每天提醒自己,不要忘記自己的夢想。 4.有時(shí)間多看書,多學(xué)習(xí),做一個(gè)有文學(xué)素養(yǎng)的人。 5.多鍛煉身體,身體垮了...
1.聽CNN和BC,堅(jiān)持五年以上,從4級需要考兩次,到現(xiàn)在跟老外交流毫無壓力。 2.練字四年,從一開始的字丑,心浮氣躁,到現(xiàn)在越來越理解字如其人的含義。 3.跑步六年,身體由...
這半年來,我一直在苦苦思索,為什么學(xué)習(xí)成績不能像高中那樣保持優(yōu)秀。講道理說,別人上課認(rèn)真聽講,我也上課認(rèn)真聽講。別人背書了,我也背書了。但成績一出來,往往是比別人低個(gè)5、6分...
-1- 俗話說,工欲善其事,必先利其器。 分享了那么多時(shí)間管理的方法,今天就來推薦一批優(yōu)質(zhì)的時(shí)間管理APP。 根據(jù)時(shí)間管理的五大需求,我將這些APP分為五大類,一共十款。每類...
學(xué)習(xí)能力作為一項(xiàng)底層能力,在工作和學(xué)習(xí)過程中都非常重要, 那如何才能提高自己的學(xué)習(xí)能力呢? 1、學(xué)習(xí)金字塔 什么是學(xué)習(xí)金字塔? 如圖: “學(xué)習(xí)金字塔是美國緬因州的國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)...
個(gè)人認(rèn)為關(guān)于閱讀,光看是不會有什么很大的收獲。
閱讀只是第1步,后面還有無數(shù)步在等著你完善。
看了之后你最好先摘抄,再提煉,最后總結(jié)歸納書中的精華,把書上的知識成為你真正掌握的技能,對你才會有收獲。
我看小說的歷史有10多年了??尚≌f上的內(nèi)容并不能幫助我考上好的工作。
我自己對經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)歸納才有用,我才開始實(shí)施大半年,就能明顯感覺到昨天的我和今天的我之間的差距。
1. 從我十九歲到蘇州上??疲恢钡浆F(xiàn)在來到杭州,轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過了五個(gè)年頭。 從一個(gè)懵懵懂懂,對生活稀里糊涂的女孩變成了一個(gè)有所求、有所期待的“半個(gè)成年人”。 之所以說是“半個(gè)...
1.多喝溫水,溫水(早起一大杯蜂蜜水) 2.盡量不喝碳酸飲料(真的對身體不好) 3.不要久坐和翹二郎腿(腰部容易脂肪堆積 4.定期整理收納并斷舍離(讓生活更簡潔) 5.每天堅(jiān)...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...