只要在不斷努力嘗試，內(nèi)心的熱愛一直都在，總有一個(gè)契機(jī)給到你機(jī)會(huì)，找到自己的方向：持開放的心去等待，它一定會(huì)到來，而我只需要借著這個(gè)方向一路向前。 在青蔥歲月里，都...
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學(xué)著找到自己的方向
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課題分離——《被討厭的勇氣》
我們沒必要滿足別人的期待，同樣的，他人也沒必要滿足你的期待。 為什么？因?yàn)槿绻晃稘M足他人的期待，尋求別人的認(rèn)可，在意別人的評價(jià)，那最終就會(huì)活在別人的人生中。 正確的打開方式...
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學(xué)會(huì)把情緒當(dāng)做朋友
每個(gè)人隨時(shí)隨地都可能產(chǎn)生情緒。 我們常說你這個(gè)人現(xiàn)在是不是有情緒，很多時(shí)候說的是負(fù)面情緒，比如發(fā)脾氣、暴躁、傷心、難過等。 但情緒不單單指負(fù)面情緒，還包括正面情緒，也許被你忽...
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為什么他人的情緒會(huì)影響到自己呢？
我是一個(gè)很容易受他人情緒影響的人，特別是親近的人，重要的親人。 一旦發(fā)現(xiàn)對方眉頭緊鎖，就會(huì)頓時(shí)感覺有點(diǎn)焦慮，想知道怎么了。而如果此時(shí)對方不愿意說出他情緒或行為產(chǎn)生的原因，表現(xiàn)...
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心理咨詢的本質(zhì)
以前很多人會(huì)覺得只有心理有問題有毛病的人才需要去看心理咨詢。 我也隱約那么認(rèn)為，現(xiàn)在因?yàn)槲医佑|了解多了心理咨詢相關(guān)的內(nèi)容，讓我對看心理咨詢有了非常大的改觀。 只要有以下情形就...
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從自卑到自信的四個(gè)方法
首先我們先了解下自卑的表現(xiàn)： 1.很敏感，常常過度關(guān)注不好的想法 2.對自己不自信，總擔(dān)心把事情搞砸 3.同事一句無心的笑話就會(huì)引發(fā)腦補(bǔ)，他是不是對我不滿意 4.時(shí)常感到孤獨(dú)...
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0-3歲嬰兒期該注意什么？
首先是生理需求，吃喝拉撒睡，這些基本的生理需求，父母都不能忽視，盡量滿足所有這方面的需求。 其次是安全感的需求，孩子從母親安全的胎盤里來到一個(gè)和胎盤完全不一樣的世界，肯定會(huì)充...
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家庭環(huán)境的重要性
每個(gè)人都有著自己不了解的一面。 這些面是怎么形成的呢？大部分都是潛移默化影響的，甚至我們都不知道。 主要包括幾個(gè)方面，分別是：家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、時(shí)代的影響等等。 ...
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當(dāng)你心情低落是應(yīng)該與人訴說還是自己悶著？
我們很多人都會(huì)有心情低落的時(shí)候，與人訴說還是自己憋著都是不同的方式去應(yīng)對。 與人訴說，可能讓你感覺到被傾聽，被理解，情緒很快就能得到緩解，在緩解之后，你很快就能重新找到有效的...
