發(fā)簡信
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【微習(xí)慣變化記錄-3】
由喜歡獲取免費(fèi)知識和工具到愿意付費(fèi)優(yōu)質(zhì)資源的渡過是一種極大的成長，有一種世界為你打開了另一扇大門的感覺。優(yōu)質(zhì)的信息和資源像是給自己裝上了加速器和...
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【微習(xí)慣變化記錄-2】
我開始認(rèn)真對待自己的睡眠。 我記錄自己的就寢、入睡，起床時(shí)間和起床感受。最后探索出現(xiàn)階段自己需要的睡眠時(shí)間，是7.5至8.5小時(shí)。 這個(gè)數(shù)值沒有...
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【微習(xí)慣改變記錄】第1篇：騎行日?；?我上周對自己發(fā)出了一個(gè)疑問：要用什么來衡量人生的前進(jìn)？按照以往的認(rèn)知，估計(jì)要等到年終總結(jié)的時(shí)候，才能回答這個(gè)問題，大概潛意...
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【我選擇聚焦“變化”，而不是“堅(jiān)持”】
昨天開始看一本新書《好好學(xué)習(xí)》，里面有一段話讓我思考了很久，它是這樣說的： “知乎”上的文章，如果你不去閱讀，它就只是一些數(shù)據(jù)；而當(dāng)你閱讀了內(nèi)容...
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【心理學(xué)】關(guān)系的分化有什么意義？
這是有關(guān)我對于“自我的誕生”的理解，第38篇。(周更） 關(guān)系的分化其實(shí)就是指一個(gè)人對不同關(guān)系的區(qū)分以及不同程度的區(qū)別對待。區(qū)別親情、友情、愛情、...
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【心理學(xué)】為什么區(qū)分你我如此重要？
這是有關(guān)我對于“自我的誕生”的理解，第37篇。(周更） [你什么時(shí)候開始清晰意識到，什么樣的另一半適合你？什么樣的朋友和你處得來？] 有人曾在微...
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【心理學(xué)】誰有道理，就得聽誰的嗎？
這是有關(guān)我對于“自我的誕生”的理解，第36篇。(周更） 有時(shí)候，我們需要花費(fèi)非常大的力氣去爭辯一個(gè)道理，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的認(rèn)知里，隱藏著這樣一個(gè)邏...
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【心理學(xué)】該如何守住你的邊界？
這是有關(guān)我對于“自我的誕生”的理解，第35篇。(周更） 今天有話直說。 1.不含敵意的堅(jiān)決 這是自體心理學(xué)派創(chuàng)始人科胡特提出的，意思是我拒絕你，...
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【心理學(xué)】財(cái)產(chǎn)邊界：成熟的人講利益，幼稚的人講情懷
這是有關(guān)我對于“自我的誕生”的理解，第34篇。(周更） 在特別重視家人和家庭的社會中，要有清晰的財(cái)產(chǎn)邊界意識，并不容易。常常會在電視劇或新聞中看...