發(fā)簡信
IP屬地：北京
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姨媽出走三個月
從去年開始姨媽不太好，一直不清楚原因，因為自己早睡早起，運動，很少吃外賣很少喝奶茶 想過很多原因，咖啡喝太多？運動量過大？反正想來想去都不清楚，...
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第54-有點頹
早晨的keep只練了一組腹肌和手臂，本想練一練別的，但有點懶得動了，放棄。 中午吃飯遛彎，多多少少也走了一萬多步了。 今天北京大風(fēng)，陣雨，風(fēng)吹得...
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第53天-keep
真的只是keep了而已。 去了公司，然后各種事情，晚上了才回家。 到家做飯，收拾，弄完也都九點半了。各種疲憊，有點提不起精神。 換了鞋子衣服，還...
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第52天-keep run
keep run 第二次一邊打電話一邊跑步，6公里，速度雖然慢，但一直保持跑步狀態(tài)，所以也是OK的啦。 這會才想起來更新簡書，純粹為了不要斷更哈...
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第51天-總是想吃
其實吃飽了，但腦子里無時無刻不想著：要不要吃點什么？ 吃完早飯沒多久，“加個餐吃點水果吧……”但其實肚子并不餓。 吃完午飯沒多久，“冰箱里還有前...
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第50天-keep run
晚上一邊跟媽媽打電話一邊奔跑，速度很慢，但一直保持跑步狀態(tài)。 沒有開始跑步的時候，看跑友分享經(jīng)驗帖子，都說能一邊跑一邊聊天的狀態(tài)是比較好的慢跑狀...
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第49天-繼續(xù)歇
今天拔牙拆線，計劃把另一顆阻生智齒也拔了。 想說既然要拔牙，那一定要做好兩手準備：第一，晚上肯定不能跑步了，所以早上起來就練了四十多分鐘的kee...
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第48天-歇了一天
睡晚了，然后早上的運動也就省掉了。 打算晚上跑步，結(jié)果開會開到晚上十一點。中間溜班出去一趟，想說悄悄跑一跑，結(jié)果手機非常不給力，掉電非常非?？?。...
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山藥咖啡布朗尼（低脂版）今日份早餐 咖啡：好朋友寄來的手磨掛耳咖啡，搭配牛奶 布朗尼：自制，冷藏一夜后口感簡直飛升 水果：老爸從老家寄來的超甜小橘子 因為還在減重期，所...