我的情緒為何總被他人左右 第6章如何在工作上不讓他人他物牽著鼻子走閱讀感悟 第五章如何調(diào)節(jié)自身的非理性思考方式：通往成功的四步驟，講述了我們自身在生活中遇到的案例要如何按照...
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為什么精英都是時(shí)間控閱讀感悟：把夜晚時(shí)間利用到極致的運(yùn)動(dòng)睡眠重啟術(shù)
本章內(nèi)容前三章講述了把夜晚時(shí)間講述到三種方式：運(yùn)動(dòng)重啟術(shù)、不讓壓力和疲憊過(guò)夜、對(duì)睡眠極好的生活習(xí)慣。 “最好的晚上”之一運(yùn)動(dòng)重啟之術(shù) 一天的時(shí)間變成2倍的方法，是大腦的終極重...
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卡片9-少有人走的路-愛(ài)的修煉原文摘錄：愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人的心智成熟而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的意愿概念轉(zhuǎn)述：愛(ài)不是單一的，是雙方彼此共同成長(zhǎng)，一起拓展內(nèi)心的界限。共同成長(zhǎng)，共同實(shí)現(xiàn)自...
卡片9-少有人走的路-愛(ài)的修煉 原文摘錄：愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人的心智成熟而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的意愿 概念轉(zhuǎn)述：愛(ài)不是單一的，是雙方彼此共同成長(zhǎng)，一起拓展內(nèi)心的界...
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少有人走的路-關(guān)注的藝術(shù)
愛(ài)，最重要的體現(xiàn)形式，就是關(guān)注。我們愛(ài)某個(gè)人，一定會(huì)關(guān)注對(duì)方，細(xì)心照料對(duì)方，進(jìn)而幫助對(duì)方成長(zhǎng)。我們必須把成見(jiàn)放到一邊，調(diào)整心理狀態(tài)，滿足對(duì)方的需要。我們對(duì)對(duì)方的關(guān)注，一定是一...
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2023年7月21日復(fù)盤
今日已完成事宜 1、今天去了醫(yī)院檢查身體，一切都好。 2、今日遺憾的事情。對(duì)于時(shí)間記錄和計(jì)劃沒(méi)有完成 3、裂變成長(zhǎng)營(yíng)的任務(wù)沒(méi)有完成。課也沒(méi)有聽(tīng)完整有遺憾。 今日情緒 因高溫天...
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2023年7月15日（星期五）
最幸福的三件事 1、圓滿度過(guò)了一天 2、好好思考了一下自己的人生規(guī)劃 3、進(jìn)行了身心清理 好好休息，重新出發(fā)。今天的結(jié)束意味著明天新的開(kāi)始
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關(guān)系：孩子和父母的心理臍帶
原文摘錄：身為父母，應(yīng)該看見(jiàn)： 每個(gè)人都不是孤島，需要被看見(jiàn)，被連接，尤其是孩子。只有被看見(jiàn)，溝通才成為可能。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一句“你們什么也不懂”有著另一層含義：你們沒(méi)有看到...
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如何理解重力問(wèn)題，用人生設(shè)計(jì)思維
原文摘錄 重力問(wèn)題對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)新名詞，曾經(jīng)接觸過(guò)，沒(méi)有真心思考過(guò)什么是重力問(wèn)題。 明確如何解決重力問(wèn)題是非常重要的。記住，我們的重點(diǎn)是讓你不要糾結(jié)于那些無(wú)法付諸行動(dòng)、無(wú)...
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改變不從哲學(xué)開(kāi)始，從身邊的提問(wèn)開(kāi)始
原文：Q（提問(wèn)）+A(行動(dòng)）=C（創(chuàng)新） Q（提問(wèn)）-A(行動(dòng)）=P（哲學(xué)） “為什么”+“如何”問(wèn)題鏈創(chuàng)造了改變 概念轉(zhuǎn)述，提問(wèn)的本質(zhì)是為了解決問(wèn)題 個(gè)人感悟：在應(yīng)試教...
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生命的重建-限制性觀念出自哪里
原文摘錄：過(guò)去再也無(wú)法影響我了 當(dāng)初有種種原因影響自己，過(guò)濾出真正的問(wèn)題所在，就是自己不夠好，而且不愛(ài)自己。我們要對(duì)自己進(jìn)行心靈大掃除。 概念轉(zhuǎn)述：心靈做一次斷舍離，讓內(nèi)心平...
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生命的重建-你的問(wèn)題是什么？探索內(nèi)在是安全的讀書筆記
原文摘錄：大多數(shù)人的問(wèn)題在于身體、人際關(guān)系、財(cái)務(wù)、人生都沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)。用應(yīng)該限制自己，總是在否定。最終我們愛(ài)自己，讓生命展現(xiàn)奇跡?！皢?wèn)題”往往不是真正的問(wèn)題，解決真正的...
