我的情緒為何總被他人左右 第6章如何在工作上不讓他人他物牽著鼻子走閱讀感悟 第五章如何調(diào)節(jié)自身的非理性思考方式:通往成功的四步驟,講述了我們自身在生活中遇到的案例要如何按照...
本章內(nèi)容前三章講述了把夜晚時(shí)間講述到三種方式:運(yùn)動(dòng)重啟術(shù)、不讓壓力和疲憊過(guò)夜、對(duì)睡眠極好的生活習(xí)慣。 “最好的晚上”之一運(yùn)動(dòng)重啟之術(shù) 一天的時(shí)間變成2倍的方法,是大腦的終極重...
卡片9-少有人走的路-愛(ài)的修煉 原文摘錄:愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人的心智成熟而不斷拓展自我界限,實(shí)現(xiàn)自我完善的意愿 概念轉(zhuǎn)述:愛(ài)不是單一的,是雙方彼此共同成長(zhǎng),一起拓展內(nèi)心的界...
愛(ài),最重要的體現(xiàn)形式,就是關(guān)注。我們愛(ài)某個(gè)人,一定會(huì)關(guān)注對(duì)方,細(xì)心照料對(duì)方,進(jìn)而幫助對(duì)方成長(zhǎng)。我們必須把成見(jiàn)放到一邊,調(diào)整心理狀態(tài),滿足對(duì)方的需要。我們對(duì)對(duì)方的關(guān)注,一定是一...
今日已完成事宜 1、今天去了醫(yī)院檢查身體,一切都好。 2、今日遺憾的事情。對(duì)于時(shí)間記錄和計(jì)劃沒(méi)有完成 3、裂變成長(zhǎng)營(yíng)的任務(wù)沒(méi)有完成。課也沒(méi)有聽(tīng)完整有遺憾。 今日情緒 因高溫天...
最幸福的三件事 1、圓滿度過(guò)了一天 2、好好思考了一下自己的人生規(guī)劃 3、進(jìn)行了身心清理 好好休息,重新出發(fā)。今天的結(jié)束意味著明天新的開(kāi)始
原文摘錄:身為父母,應(yīng)該看見(jiàn): 每個(gè)人都不是孤島,需要被看見(jiàn),被連接,尤其是孩子。只有被看見(jiàn),溝通才成為可能。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō),一句“你們什么也不懂”有著另一層含義:你們沒(méi)有看到...
原文摘錄 重力問(wèn)題對(duì)于我來(lái)說(shuō),是一個(gè)新名詞,曾經(jīng)接觸過(guò),沒(méi)有真心思考過(guò)什么是重力問(wèn)題。 明確如何解決重力問(wèn)題是非常重要的。記住,我們的重點(diǎn)是讓你不要糾結(jié)于那些無(wú)法付諸行動(dòng)、無(wú)...
原文:Q(提問(wèn))+A(行動(dòng))=C(創(chuàng)新) Q(提問(wèn))-A(行動(dòng))=P(哲學(xué)) “為什么”+“如何”問(wèn)題鏈創(chuàng)造了改變 概念轉(zhuǎn)述,提問(wèn)的本質(zhì)是為了解決問(wèn)題 個(gè)人感悟:在應(yīng)試教...
原文摘錄:過(guò)去再也無(wú)法影響我了 當(dāng)初有種種原因影響自己,過(guò)濾出真正的問(wèn)題所在,就是自己不夠好,而且不愛(ài)自己。我們要對(duì)自己進(jìn)行心靈大掃除。 概念轉(zhuǎn)述:心靈做一次斷舍離,讓內(nèi)心平...
原文摘錄:大多數(shù)人的問(wèn)題在于身體、人際關(guān)系、財(cái)務(wù)、人生都沒(méi)有達(dá)到理想的狀態(tài)。用應(yīng)該限制自己,總是在否定。最終我們愛(ài)自己,讓生命展現(xiàn)奇跡?!皢?wèn)題”往往不是真正的問(wèn)題,解決真正的...