00 無論對(duì)于男生，還是女生，20多歲的年紀(jì)是一大關(guān)卡。 一無所有的季節(jié)要完成由學(xué)生到職場(chǎng)身份的轉(zhuǎn)變；工作賽道的選擇；家庭框架的重新建立。 相較于30歲的人來說，20歲人群對(duì)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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20歲的你，一無所有，憑什么要求那么高？
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寒假輔導(dǎo)小學(xué)生實(shí)錄
01 弟弟酷愛打游戲，要是提起學(xué)習(xí)，他人就像皮球泄了氣，面部表情會(huì)扭曲，所有不耐煩都展露無遺。 我站在一旁，看他“痛苦臉”就來氣，氣他沒出息。這樣的否定轉(zhuǎn)移，除去激發(fā)他的逆反...
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至關(guān)重要的道理
01 有天，D問我，“失敗是成功之母講的什么內(nèi)容?”我回應(yīng)說“失敗次數(shù)足夠多，成事兒概率就會(huì)增加!” 他說那你練習(xí)***，多學(xué)幾遍不就會(huì)了? 看來無論是怎樣的文字，都能輕而易...
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A+行動(dòng)—014
1.最近身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)、精力狀態(tài)一直都不在線，所以要早睡覺，早起床. A1:昨天晚上是12點(diǎn)睡的，今天早上六點(diǎn)半起床！ 2.昨天跟員姐，還有娟麗姐溝通最近的問題。每個(gè)人都...
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A+復(fù)盤—013
1.今天上午九點(diǎn)要交給班長(zhǎng)最后的實(shí)習(xí)報(bào)告，但是自己一直在拖，到9點(diǎn)半才算完成！ 由此可見，老師給出的兩個(gè)小時(shí)寬裕時(shí)間是非常有價(jià)值的！ Q1：為什么自己非要拖延這件事，不去完成...
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A+行動(dòng)—013
1.最近一直在晚睡，導(dǎo)致身體產(chǎn)生了各種反應(yīng)。長(zhǎng)痘痘、感冒、免疫力下降，解決晚睡是當(dāng)前的第一要義！ Q1：?jiǎn)栴}是每到睡覺的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)還有很多事情沒做，比如寫每日的復(fù)盤總結(jié)，這該...
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A+復(fù)盤——012
1.今天跟員姐溝通了一些問題，了解了校園外的生存困境，開拓了自己的視野，不再是簡(jiǎn)單的活在自己的伊甸園里。 Q:為什么會(huì)有那么多的人陷入生存困境?我們養(yǎng)成的愛儲(chǔ)蓄的習(xí)慣是很容易...
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A+行動(dòng)—012
1.團(tuán)體合作=效率低于100% 不是每個(gè)人都想拼盡全力把事情做好的！ 就像每個(gè)人的人生目標(biāo)總是千差萬別，人與人之間對(duì)做一件事情的心理預(yù)定有不同。 有的人只想著把事情做成，有的...
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A+復(fù)盤—011
1.1相信做小事的力量。 1.2019年已經(jīng)過去了1/24，像時(shí)鐘上已經(jīng)滴滴答答走過了一圈，那么2019年的前15天自己做到了哪幾件事情呢？ 堅(jiān)持早起；堅(jiān)持寫A+行動(dòng)（復(fù)盤）...
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A+行動(dòng)—011
暨2019年1/24總結(jié) 2019年轉(zhuǎn)眼過去了1/24，這15天時(shí)間我發(fā)現(xiàn)了什么道理？ 1.每個(gè)人都會(huì)受到一股不由自主向下的力量。 物理學(xué)上有一個(gè)熵增定律，任何物體在自發(fā)狀態(tài)...
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A+復(fù)盤—010
今日行動(dòng) ①以后要在出門前在口中默念“飯卡、門禁、耳機(jī)、充電器”，既然潛意識(shí)容易忘記這些小事，就調(diào)動(dòng)意識(shí)層面來完成。 ②以后每一天要抽出一個(gè)事件段做一件事情，把未來3天、7天...
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A+行動(dòng)—010
1.丟三落四的毛病陪伴了自己很多年！ 走出宿舍之后發(fā)現(xiàn)忘記帶門禁卡（飯卡、鑰匙、耳機(jī)、充電器）！ 已經(jīng)數(shù)不清自己有多少次忘記帶東西了。 【行動(dòng)：①以后要在出門前在口中默念“飯...
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A+復(fù)盤—009
A+復(fù)盤—009 今日目標(biāo)： ①明天的A+行動(dòng)（復(fù)盤）要照常進(jìn)行。 ②不焦慮、不抱怨，抓住接下來的每一分鐘時(shí)間用來復(fù)習(xí)。 ③不要想能不能完成，能不能做好，為什么過去沒做好這些...
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A+行動(dòng)—009
1.后天早上9點(diǎn)要進(jìn)行考試，目前還有三章內(nèi)容沒有掌握，一章內(nèi)容不夠熟悉。 所以，今天晚上的4個(gè)小時(shí)將用來掌握其中兩章。明天白天準(zhǔn)備另外兩章的復(fù)習(xí)。 明天晚上好好睡個(gè)覺！ 雖然...
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A+復(fù)盤—008
今日目標(biāo)： ①圖片網(wǎng)站很容易崩潰，那就再寫文章之前將圖片下載好，預(yù)留半小時(shí)的時(shí)間。 ②不要將寫反思、復(fù)盤這件事拖到最后一刻，要給自己一個(gè)開始節(jié)點(diǎn)，至少10點(diǎn)前要開始寫。 ③每...
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A+行動(dòng)—008
1.養(yǎng)成好習(xí)慣需要百日之久，培養(yǎng)一個(gè)壞毛病只需要一個(gè)瞬間！ 昨天晚上更新文章的時(shí)候，由于圖片下載過程中浪費(fèi)了不少的時(shí)間，導(dǎo)致不能準(zhǔn)時(shí)更新文章！ 聯(lián)想之前很多次日更的經(jīng)歷都是因...
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A+復(fù)盤—007
今日目標(biāo)： ①想要做成一件事情，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，就要先去靠近那些做到的人！ 向人學(xué)才是最佳的成長(zhǎng)方式，這也是付費(fèi)社群能做得很火的終極原因。 ②努力挖掘身邊那些堅(jiān)持做一件事，做成...
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A+行動(dòng)—007
1.你想成為什么樣的人，便去靠近什么樣的人！ 一直以來我都覺得自己是個(gè)特別幸運(yùn)的人，在對(duì)的時(shí)間點(diǎn)遇上對(duì)的人。 比如遇到的兩個(gè)室友，他們中有一個(gè)會(huì)讓人忍不住去靠近她。 她的性格...
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A+復(fù)盤—006
今日目標(biāo)： ①每日將第一條行動(dòng)清單一定是真正觸發(fā)你深刻情緒的內(nèi)容，因?yàn)橹庇X、情緒是先于理智發(fā)揮作用的，這樣比理智更能激發(fā)改變。 ②不出意外，明天的你依然會(huì)感到焦慮，此時(shí)，你可...
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A+行動(dòng)—006
1.要寫流淌過內(nèi)心的文字。 那可以是你自己的親身經(jīng)歷；自己產(chǎn)生過的情緒；與別人之間的交談；還可以是看到一本書真正觸發(fā)到你的內(nèi)容。 武志紅老師在他的專欄里提到的一句話特別讓我印...